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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

30
Jun13

Segredos ( a malabarista)


Sofia Serrano

Esta coisa de ser mãe não é fácil. Tenho sempre a sensação de ser um malabarista num qualquer circo, com uns dez pratos de porcelana no ar, enquanto toca uma daquelas musiquinhas, e tento estar concentrada para mantê-los em movimento sem partir nenhum. Eles crescem num instante, será que os vou educar bem? Será que vão ser pessoas felizes? Pessoas boas? Queria que fossem. Felizes e boas. E que tenham saúde. E quero muito dar-lhes a atenção e o tempo que precisam. Mais malabarismos para tudo resultar. 
Se calhar o problema é que não sou só mãe, o que já dá água pela barba. Sou uma médica, interna ainda por cima, a tentar condensar toda a minha formação numas míseras 40 páginas, para um júri me vir dizer se afinal ando a fazer as coisas bem ou não. E os pratos têm de continuar no ar. Calhamaços para estudar (ou rever), percentagens para ter na ponta da língua. 
E o trabalho para continuar. Urgências, partos. Ecografias para fazer, grávidas para seguir, cirurgias para fazer, consultas para dar. E os filhos. E estudar para o exame de fim de especialidade e fazer o currículo. 
E os pratos a girar, não posso partir nenhum. 
E ter tempo. Tempo para nós os dois. Para uma bebida cúmplice. Para nos sentarmos no sofá. Para um beijo demorado. Tempo para os miúdos. Tempo para estarmos todos juntos. E ter tempo para estudar, para escrever, para trabalhar, para viver.
É isto. A vida é manter os pratos todos no ar. E eu sou uma malabarista.




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28
Jun13

Como fazer exercício físico em Lisboa


Sofia Serrano

Ao modo dos bloggers da moda, pessoas fashion e comuns mortais:

- acordar cedo, vestir roupa gira para correr caso alguém nos veja, calçar os ténis XPTO, pegar no iCoiso com músicas a bombar e começar a correr pelas colinas de Lisboa, de preferência antes de meio-mundo acordar. (Nota: registar tudo no facebook com os programas apropriados para o resto da malta ver que estamos em forma, se não não conta)

Ao meu modo (lisboeta desterrada a sul, com 2 miúdos pequenos, que cada vez que vai a Lisboa lhe apetece ir a todo o lado para matar saudades):

- sair de um hotel algures no cimo da Avenida da Liberdade com um miúdo de 1 ano num carrinho e uma miúda de 4 anos, tudo a pé. Descer a Avenida da Liberdade (1ª etapa do exercício) para ir jantar ao Hard Rock Café às 20:00 (nota: os meus miúdos costumam adormecer às 20:30). 
- esperar 20 minutos por mesa no Hard Rock e nos entretantos alimentar a cria mais pequena que dança ao som dos Metallica.
- devorar uns nachos e um hamburguer e tentar que a mais velha não adormeça com a cara no ketchup às 21:00 (o mais pequeno adormeceu ao colo)
- admitir que os nossos miúdos não foram feitos para noitadas e resolver voltar ao hotel. Problema: 2 miúdos e um carrinho, a Avenida da Liberdade para subir.
- tirar papelinhos a ver quem vai carregar a maior, que não acorda nem por nada. Decidem-se estafetas.Começo eu.
- (ah e tal que me doem as costas, leva-a tu que és mais forte)
- (epá, isto de andar por lisboa com o carrinho não é fácil! quem teve a ideia das colinas, hum?)
- pausa a meio da Avenida da Liberdade para descansar. (e se dormissemos aqui no banco do jardim, hum? é um sítio romântico....)
- Mentalização para a recta final: planifica-se um atalho, supostamente mais curto para chegar ao hotel. Problema: UMA COLINA! Bolas que empurrar um carrinho faz transpirar ( nem imagino como vai o pai a carregar a maior, mas pronto, ele fazia desporto de alta competição, foi para isto que se preparou)
- Chegada ao hotel em estado crítico, com duas crianças adormecidas, ficamos 10 min sentados à entrada. Fim do exercício.

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27
Jun13

Vamos à praia?


Sofia Serrano

Finalmente chegou o calor e os dias bons de praia!
Sabe tão bem vestir roupa leve e colorida, pôr pulseiras e colares, pegar na cesta com um bom livro e ir passar um final de tarde na praia.
Sugestões para estes dias bons:

Túnicas i Like 



Túnica Milk and Beach 


 Necessaire para a praia Vintage Affair


Almofada de Praia Missanga



 Chaise Longue Origama


Macaco Vintage Bazaar, na Hipiie Chic




Cestas ChocoMenta



 Alpergatas Paez, na Hipiie Chic





Vestido Vintage Bazzar na Hipiie Chic





Fato de banho Women Secret





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25
Jun13

O nosso cantinho


Sofia Serrano

Onde respiramos fundo. 
Onde há praias quase desertas em recantos com rochas. 
Onde sentimos a energia do mar. O fresco das noites. 
Onde comemos gelados na esplanada, numa taça com um espantalho, cada um com a sua colher. 
Onde vemos e revemos amigos queridos. 
Onde petiscamos ameijoas, caracóis, sapateiras.
Onde eles brincam à vontade na rua, na praia, no campo, no parque infantil.


















Onde há tempo.
Tempo para lermos um livro. 
Tempo para ler o jornal ( as coisas boas). Tempo para conversar. Para namorar. Para aproveitar beijos e abraços, e brincadeiras.
O nosso cantinho.
Quem bem que sabem as férias.

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23
Jun13

Programa em Família: Badoca Safari Park


Sofia Serrano

O bom tempo e as férias proporcionam a possibilidade de excelentes programas em família ao ar livre. 
Uma boa ideia é passar um dia no Badoca Safari Park, um parque na paisagem alentejana, com diversas espécies de animais selvagens. É uma boa oportunidade para ver e mostrar aos mais pequenos muitos animais do continente africano, que andam na paisagem alentejana em liberdade. Sim, não se admirem se virem uma girafa ou um dromedário a petiscarem um sobreiro. E não há animais perigosos à solta, são essencialmente os herbíveros que por ali andam, desde gnus a gazelas, entre outros. Há tigres, mas estão num espaço limitado, e outras espécies que poderiam ser mais perigosas também.


O parque abre às 10h da manhã. As crianças até aos 4 anos não pagam. Nós tivemos a sorte de, na fila para os bilhetes, uma família lisboeta muito simpática nos ter oferecido um dos vouchers que tinha, o que permitiu que a M. não pagasse nada para entrar e um dos pais ainda teve um desconto. Por isso, tenham atenção aos vouchers que aparecem nos supermercados e que dão sempre muito jeito!
À entrada, quando compramos o bilhete, ficamos a saber o horário do nosso Safari: um percurso num trator com uns atrelados na paisagem alentejana, e junto aos animais, o mais divertido no parque! Levámos o carrinho de bebé para o P., que dá muito jeito para andar pelo parque, mas não é possível levar o carrinho no safari (fica na zona onde se sobe para o tractor-safari). Eu levei o P. no sling durante o safari, sempre ficou mais aconchegado e sem o perigo de saltar dali para fora inesperadamente. 


A M. teve um bocadinho de medo dos solavancos do tractor ao início mas depois lá ia muito divertida a ver os animais. O condutor vai explicando quais são os animais que encontramos e relatando factos interessantes acerca deles. Muitas das vezes pára juntinho à espécie de que está a falar e alguns dos animais aproxima-se e quase que nos cumprimentam! O P. tentava esticar-se para tocar nas girafas e noutros que passaram mais perto, a M. ficava desconfiada se as avestruzes nos iam dar uma bicada.









Depois do Safari, é altura de explorar outras áreas do parque. Vimos o Lago dos Flamingos e das Cegonhas, o Parque dos Marabus e o Jardim das Aves Exóticas. O P. adora toda a espécie de pássaros e apontava constantemente para todo o lado. E pelo parque andam livremente pavões, que ele adorou ver. Houve também um concerto de musica clássica de uma escola de música local no centro do recinto, maravilhoso!



Quanto às refeições, levámos uns lanchinhos mas acabámos por comer no restaurante panorâmico do parque. Para quem quiser aproveitar para fazer um pic-nic, há muitas mesas espalhadas pelo parque e debaixo da sombra do pinhal, e há também uma zona com micro-ondas disponíveis para aquecer a comida. Depois do almoço, estivemos a ver a apresentação das aves de rapina.
A Aldeia Africana é um espaço muito giro para os miúdos, com animais de madeira gigantes, baloiços africanos e um percurso pedestre de observação de vários animais domésticos e selvagens, incluindo o Timon e o Pumba do Rei Leão, para delícia da M.!




Depois ainda houve tempo para visitar as Ilhas dos Primatas, e tempo para muita brincadeira nos parques infantis espalhados por ali, à sombra dos pinheiros.
Foi um dia muito bem passado! Regressamos ao nosso cantinho na Costa Alentejana com dois miúdos a dormir no banco detrás, depois de um dia de excitação e brincadeira.
Um programa muito giro!

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21
Jun13

Bem-vindo Verão! (e um giveaway!)


Sofia Serrano

Aqui pelo sul já é Verão. Finalmente o termómetro marca 30º e o sol brilha. Afinal tanta ansiedade, e o Verão chegou no dia certo!




E para comemorar a chegada do Verão, o Café, Canela & Chocolate e a Malindi Friendship bracelets with a twist juntam-se para vos oferecer uma destas pulseiras à escolha, para completarem o vosso look de Verã0!
E para ganhar o que é preciso fazer?
- gostar da Malindi no facebook, aqui
- gostar do Café, Canela & Chocolate, aqui 
- partilhar a foto abaixo, de forma pública, e deixar como comentário:"Eu quero uma destas pulseiras para o Verão!"(a foto vai estar na página de facebook do Café, Canela & Chocolate)

Podem partilhar a foto as vezes que quiserem, por cada vez que partilharem escrevam um comentário.
O vencedor vai ser escolhido através do site random.org



O passatempo termina no segunda-feira, dia 24 e anunciamos o vencedor no dia 25.

Bom Verão!!!

20
Jun13

Os dias longos de férias ( de outros tempos)


Sofia Serrano

Aquele ritual de arrumar malas e malinhas para ir de férias deixa-me sempre com sentimentos contraditórios : a emoção de finalmente desligar do dia-a-dia e passar uns dias literalmente na boa vida, e o stress de tentar meter meio mundo no carro, e ficar sempre com a sensação que nos vamos esquecer de alguma coisa importante ( e sim, à medida que a família aumenta, a tralha também aumenta!). 
Mas enfim, respirar fundo, imaginar um puzzle gigante (que eu tanto gosto de fazer) e tudo se arranja.
Acaba também por ser inevitável lembrar-me destes rituais da ida para férias quando era pequena - muito semelhantes aos que se passam agora, mas com a excitação de quem é criança e vai para as férias grandes.

Nessa altura, tenho a sensação que os dias eram mais longos. Havia tempo para mais coisas.

As nossas férias eram na nossa costa, onde continuamos a ir todos os anos. Nessa altura, acampávamos à beira-mar. 
Uma tenda fazia a nossa felicidade. Candeeiros a gás, banhos nas fontes naturais das rochas da falésia, roupa lavada à mão. Fogueiras à noite para fazer o jantar, torradas com manteiga derretida nas brasas que se apagavam. Histórias em família e com os amigos que por ali se encontravam todos os anos. Jogos de cartas, o nosso não-te-irrites, o monopólio até de madrugada. Brincadeiras de crianças à beira-mar, nas rochas, na terra, atrás das galinhas do monte mais próximo. Comprar pêssegos sumarentos. Apanhar gambozinos com um saco azul e uma lanterna (só nos enganavam uma vez!). 
Nesta altura não havia "kits" para férias e para a praia. Havia fatos de treino e roupa prática para brincar, que se sujava e rasgava nos joelhos, e que depois a avó cosia joelheiras e cotoveleiras. Roupa que passava entre irmãos e primos.
Não havia tecnologia por todo o lado. Nada de ipads ou iphones nem sequer televisão. Havia a nossa imaginação, as histórias dos fantasmas no forte, os livros dos Cinco ou dos Sete que nos inspiravam a metermo-nos em alhadas. E a sairmos delas. Havia gafanhotos, uns com as asas azuis e outras amarelas ( só conseguíamos ver a cor depois de os apanhar).
Havia mergulhos na água gelada sempre que nos apetecesse. Pesca com canas feitas por nós e pobres cabozes apanhados desprevenidos na fritadeira para o jantar. Camaroeiros, baldes, botas-de-borracha e lanternas. Bolinhos feitos de barro e decorados com conchinhas. Búzios e beijinhos, apanhados às mãos-cheias e coleccionados como tesouros.
Havia liberdade.
E era férias grandes. E boas.



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14
Jun13

Uma pausa (e o vencedor do passatempo com a Cutchi!)


Sofia Serrano

Às vezes é preciso parar. Respirar. Desligar do mundo. Fechar os olhos e adormecer ao sol. Ler um livro com calma. Ficar a olhar para o mar. Comer um gelado numa esplanada. Olhar para eles, a brincar. Sentir os abraços demorados, os beijos lambuzados. Ouvir as ondas. Sentir o vento. Mudar horários e rotinas. Ter tempo.

Por isso, este blog está em modo pausa.
Mas prometo que o Café, Canela & Chocolate regressa.

E entretanto, como prometido,cá fica a resposta ao desafio Cutchi e Café, Canela & Chocolate:


Quem acertou nesta cidade a sul, entrou no sorteio para ganhar um destes sacos da Cutchi! E a vencedora foi:

Sara Cabral Coelho Casqueira

Parabéns!
Agora é só entrar em contacto com a Cutchi.

Carpe Diem :)





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Os meus livros

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