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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

12
Nov14

Como eu gosto desta faculdade


Sofia Serrano

A Noite da Medicina é uma tradição da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (a minha, com muito orgulho!).
Todos os anos, os finalistas tentam superar-se nas apresentações.





Este foi um dos videos que passou este ano - uma versão do "Bailando" do Enrique Iglesias, pelos futuros médicos deste país :)
Está fabuloso!




10
Nov14

Recomeçar


Sofia Serrano


Começamos a semana com energias renovadas, depois de um fim-de-semana bom. As segundas não assustam, apesar de apetecer ficar na cama. Mas há muita coisa para fazer, muita coisa para viver, coisas e emoções para descobrir. Há café para começar a manhã e há amor - e com amor, tudo se faz.


09
Nov14

Programa em família: fim-de-semana no campo!


Sofia Serrano

Os dias estão mais curtos e frios e a chuva voltou. 
Mas nem isso é motivo para ficarmos fechados em casa - brincar ao ar livre ajuda os miúdos a crescerem saudáveis e felizes e faz muito pelo nosso humor. 
Uma das soluções para passarmos um fim-de-semana diferente pode ser optar por passar uns dias no campo, em contacto pela natureza.
Foi o que nós fizemos - resolvemos passar uns dias no alentejo, perto de Beja, num hotel diferente, que é também uma quinta. 
Nesta quinta, há muitas actividades possíveis, desde passeios de bicicleta, cavalo ou moto quatro. Os mais pequenos têm possibilidade de conhecer e alimentar os animais da quinta, brincar aos pequenos agricultores na horta pedagógica e acima de tudo, brincar à vontade. Também há piscina (exterior e interior, para estes dias frios) e spa, para além de boa comida alentejana.
Nós visitamos a adega da quinta e aprendemos como se faz o vinho - os miúdos gostaram muito de perceber como é que as uvas se transformam em vinho. Também fizemos uma bela caminhada pelos limites da quinta e aprendemos mais sobre a sua história, e visitamos os animais da quinta - dar-lhes de comer foi o momento alto do dia!
O alentejo está cada vez mais com sítios muito giros para programas deste género, que valem a pena visitar - por isso, este inverno, esqueçam os centros comerciais e toca a aproveitar a natureza!












































07
Nov14

Dia de festa


Sofia Serrano


Dia de chuva, mas um acordar animado cá em casa - aqui há a tradição de cantar os parabéns logo pela manhã e hoje não foi excepção com o aniversário do escorpião da casa. Risos, beijos e abraços, com doce à mistura, que as melhores prendas são estas!
Boa sexta-feira!
06
Nov14

Acordar no Outono


Sofia Serrano

Os dias frios começaram, a chuva teima em ir entrando de mansinho na nossa vida, os dias ficam mais pequenos. O ar começa a cheirar a castanhas e as lojas enchem-se de luzes e cores de natal. Vamos buscar as mantas (aquelas que agora pomos no sofá para estarmos confortáveis a ver a nossa série preferida) e as camisolas mais quentes. Guardam-se as sandálias e voltam botas, botins e galochas. É desta que começa o outono. 
Não apetece sair da cama. Sabe bem estarmos no calor do edredon, ouvir a chuva lá fora. E era bom ficar a preguiçar, ter tempo para abrir um livro entre lençóis e ter direito a um café quente sem sair da cama. Pôr música e acordar devagar.
Hoje não é dia disso, mas há planos para o fim de semana - dias de outono são dias de preguiça, mas só aos sábados e domingo.


05
Nov14

Famílias Pumpkin: famílias felizes!


Sofia Serrano

A Pumpkin é um site muito especial: criado por uma família que tem como missão ajudar as famílias a serem felizes! 
Se ainda não conhecem, vale muito a pena navegar por lá: tem programas fantásticos para fazer em família, receitas giras e todo o tipo de dicas para o dia-a-dia e ocasiões especiais. O site essencial para a família!
E como faz 4 anos, a Pumpkin resolveu comemorar mais este aniversário de forma especial e convidou os autores preferidos a escreverem um Mini-Guia para a Felicidade: Eduardo Sá, Mário Cordeiro, Magda Dias, Isabel Saldanha, Catarina Beato, eu e outros autores que vão adorar colaboramos com dicas para criar crianças e famílias felizes. Ainda têm muitas Receitas para a Felicidade - que incluem obviamente pecados com chocolate!
Para terem este guia, basta irem aqui e fazer o download do guia.
Depois é só começar a pôr em prática tudo o que lá vem!


Parabéns Pumpkin, e obrigada por poder fazer parte da família!



04
Nov14

Café a dois


Sofia Serrano

Sou uma romântica incurável. 
Adoro receber flores e mimos inesperados. Adoro bilhetes com palavras bonitas e passeios a dois. Cafés em esplanadas com uma boa conversa, mesmo com chuva e aquele friozinho que se começa a fazer sentir. 
Adoro acordar e sentir que fomos feitos um para o outro, chegar a casa e estarmos na mesma sintonia, depois de um longo dia de trabalho.
Ainda bem que nos encontramos. 
E que aproveitamos todos os dias isso.


03
Nov14

Greatest Love


Sofia Serrano

Ela está uma menina crescida. Independente, senhora do seu nariz. Já escreve aquelas frases "O papá papa o pão" e outras do género. Já consegue ler frases dos livros preferidos e rótulos de alimentos. Quando vamos no caminho para a escola lê as placas. Adora a escola. Adora matemática, português, estudo do meio. Adora pintar. Adora inglês e ginástica. E todos os dias vai entusiasmada com o que vai aprender e com o tempo que vai passar com os amigos. Tem opinião formada sobre quase tudo e continua a dizer que quer ser cantora quando crescer ( e vai treinando em todo o lado, a toda a hora).

Ele está a crescer num instante. Já não tem aquelas bochechas de bebé mas ainda gosta de usar chucha (só em casa, na escola não, porque diz que é crescido). É o mestre das birras, mas no instante seguinte está super feliz e é o filho mais querido do mundo. Fala pelos cotovelos. Adora iogurtes e tomate. É feliz se lhe derem uma bola para brincar e adora ir no carro a ver os outros carros, motas, autocarros e tudo o que seja veículo. Fala todos os dias do melhor amigo da escola e das brincadeiras que fizeram juntos.

Quando chega ao fim do dia e conversamos, todos juntos, ao jantar, sobre o nosso dia, fico feliz. Sinto-os felizes. E isso é a melhor coisa do mundo.









03
Nov14

Jet-lag


Sofia Serrano


Não sei se aguento muitos mais dias deste jet-lag de mudança de hora - eles têm acordado consecutivamente de madrugada (literalmente à hora antiga), e é impossível jantarmos a uma hora normal - têm de ir para a cama com as galinhas, senão adormecem no prato de arroz. 
Os crescidos adaptam-se mais facilmente, mas sinceramente precisava de mais aquela hora agora de manhã. Não consigo organizar o dia como gosto, com a casa silenciosa enquanto eles dormem e gosto dos meus instantes matinais só para mim.

Mas é a vida - café e amor, com uma boa dose de paciência, e siga. 
Tudo se vai resolvendo.


02
Nov14

Pequenos Cientistas


Sofia Serrano

Este sábado, tivemos um programa diferente: uma manhã recheada de novas experiências!  Os miúdos cá de casa fizeram um novo amigo - o urso do Clube Aptababy, que não queriam largar por nada deste mundo! - e tornaram-se pequenos cientistas. 

Foi no MAPA, no Amoreiras, que fomos recebidos pela equipa da Milupa e pelo Urso Aptababy, para conhecer o novo Aptamil Junior 4 com Sabor a Bolacha Maria - um leite a partir dos 12 meses e até aos 3 anos, adequado às necessidades desta idade e nutricionalmente equilibrado, com aquele sabor que nos transporta para a nossa infância. Uma excelente alternativa para os lanchinhos dos nossos filhos!

Mas primeiro, os mais pequenos puderam tornar-se verdadeiros cientistas e participar em experiências giríssimas com a equipa da Mad Science: foi uma verdadeira emoção juntar ingredientes para criar um vulcão colorido, juntar líquidos para fazer um arco-íris e recriarem fósseis de dinossauros! A M. e o P. estiveram os dois muito concentrados e interessados e adoraram!




Adoraram o urso!

 A equipa Mad Science e os pequenos cientistas.

 As expressões deles ao ver o resultado final foram maravilhosas!

 Fizeram as cores do arco-íris!


 Fizeram fósseis e aprenderam sobre dinossauros.







Depois da ciência, um lanche saudável.

O novo Aptamil Junior com sabor a bolacha maria tem aquele sabor da nossa infância! (deixem os mais pequenos experimentar e vão ver!)

Fotos: MagmaPhoto e minhas

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