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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

19
Nov15

Confissões de uma médica #9


Sofia Serrano

Sou boa no inglês, desenrasco-me com o francês, dou uns toques de espanhol.

Apercebi-me, quando vim morar para o sul, que precisava mesmo saber muitas línguas, porque todos os dias há grávidas de nacionalidades diferentes que precisam de um obstetra. É fantástico conhecer grávidas do Egipto, do Nepal, da Ucrânia e de El Salvador no mesmo dia. As grávidas da Guiné trazem uma espécie de cinto protector da gravidez, as holandesas querem tudo o mais natural possível.

Eu faço a minha parte de médica, mas acima de tudo, aprendo muito com elas, e com os seus costumes.
E nos casos em que a única maneira de comunicar é, literalmente, chinês (como me aconteceu hoje!), a solução é mesmo ir ao Google translator e passar a ser também fluente em mandarim (pelo menos, com um computador por perto!).


Depois, é preciso atravessar a barreira linguística e cultural, e encontrar a linguagem comum: o som do bater do coração do bebé é a linguagem universal do amor. Todas as grávidas percebem que aquele barulho ritmado é o coração do seu bebé, e este é o som que tranquiliza qualquer nacionalidade.

 

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16
Nov15

Guia para um parto inesperado


Sofia Serrano

Pois é, nem sempre os bebés nascem com dia e hora marcada. Ou melhor, na realidade é muito difícil saber quando é que se vai dar este grande acontecimento, e pelo sim, pelo não, é melhor estar preparado. 

Sim, pais, este post é especialmente para vocês, porque na maioria das vezes é o pai que está  acompanhar a grávida quando esta entra em trabalho de parto, mas também pode ser útil para a amiga, os colegas de trabalho ou para a vizinha que está com a grávida na hora H. Há bebés apressados, que não querem esperar até chegar à maternidade, e por isso quem está por perto tem de dar o seu melhor para ajudar. Claro que o mais importante é dirigir-se para o hospital ou pelo menos ligar o número de emergência, mas se o parto for mesmo eminente, então mais vale saber o que fazer.

Ok, vamos então aos passos fundamentais:

1.  não vale a pena entrar em pânico se nos apercebemos que o bebé da nossa grávida preferida está prestes a nascer. Partos inesperados dão sempre boas histórias para contar em jantares de amigos, e geralmente são os mais fáceis e os que correm melhor.

2. Se por acaso vão a caminho do hospital, é boa ideia parar o carro num lugar seguro, e ligar os quatro piscas. E ligar ao 112 a explicar a situação, enquanto se fazem os restantes preparativos. Nos restantes casos, é boa ideia arranjar um local o mais confortável possível para deitar a grávida.

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15
Nov15

Programa em família: brunch com vista para a Ria Formosa


Sofia Serrano

O Algarve está a renascer. O Algarve tradicional, aquele por entre ruas antigas e cidades com história, o genuíno. Este é o Algarve que nós gostamos.

E Faro é uma das cidades que está na moda, atraindo cada vez mais turistas, mas tornando-se também cada vez mais querido entre os seus habitantes. A baixa tem ganho nova vida e uma nova alma acorda a cidade.

Um bom exemplo é o Hotel Faro, com o renovado restaurante Ria Formosa no rooftop, e com programas afterwork, sábados especiais com música ao vivo, e um brunch de domingo que entra directamente para o top dos melhores que já experimentamos. A vista é soberba, o ambiente super descontraído, acolhedor e tranquilo, os empregados muito simpáticos. Apetece ficar por ali, saborear tudo com calma e aproveitar a vista fabulosa da Ria Formosa. Um programa de domingo maravilhoso, para partilhar com a família e amigos.

O brunch funciona das 12h às 15h e inclui padaria, charcutaria, frios e quentes, cozinha portuguesa, mariscos, doçaria e pastelaria tradicional. Experimentámos quase tudo e adoramos, em particular a feijoada de búzios, o polvo, a salada de ovas. O P. adorou e repetiu os tortelinni com queijo e manjericão, a M. adorou o arroz de pato. As sobremesas são irresistíveis, em particular os doces tradicionais algarvios.

Depois do brunch, nada como um passeio pela baixa de Faro e junto à marina, para aproveitar o maravilhoso sol de outono. 

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14
Nov15

Quando não há palavras


Sofia Serrano

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O meu maior desejo é que os nossos filhos sejam felizes. Que tenham saúde e possam viver num mundo seguro. Que confiem nas pessoas, que brinquem com os amigos na rua. E não, não lhes consigo explicar o que aconteceu em Paris e queria poder esconder para sempre este lado mau da humanidade.

 

 

12
Nov15

A invasão dos Barbudos


Sofia Serrano

É oficial. A partir deste fim de semana, tudo o que é centro comercial, shopping, outlet, hipermercado que se preze e afins vai ter o seu barbudo de farda vermelha.

Sim, o nosso querido Pai Natal vai começar a sua época de trabalho, que isto não pode ser só vir comer bolachinhas e leite na noite de 24 de Dezembro e deixar uns presentes.

Portanto, está na altura de perceber se os miúdos se portaram bem ou não, tirar as fotos da praxe e dar um ou outro conselho, que o Pai Natal sabe quase tudo.

E não é fácil ser-se Pai Natal, porque implica estar em vários sítios ao mesmo tempo, não é só saber de cor e salteado o que cada criança quer e ter a capacidade de entregar milhões de prendas numa noite.

Para quem quer ter uma ideia da agenda do Pai Natal:

- no dia 14, o Fórum Algarve é o primeiro a receber o Pai Natal, que chega às 11h e vem (muito bem) acompanhado da Claudia Vieira (esta parte é surpresa, mas como tenho acesso às notas do Pai Natal, ficam já a saber!)

- logo de seguida, no mesmo dia, vai ter de ir a correr para o Fórum Montijo, onde é esperado às 15h, e parece que vai ter direito a assistir a um musical muito giro (dizem!)

- no dia 28 de novembro, chega ao Rio Sul Shopping e em simultâneo ao Centro Vasco da Gama. Sim, isto implica um nível de magia avançado, mas o Pai Natal consegue tudo.

(pronto, confesso que não tive acesso à agenda do Pai Natal para o Norte do país, mas tenho certeza de que ele não se esquece de ninguém!)

Depois, é levar os miúdos para conhecerem o barbudo mais simpático de sempre, e rezar para que eles não se apercebam que nuns lados ele tem óculos, no outro barba até ao joelho e num terceiro uma barba cinzenta em vez de branca. Porque o que interessa mesmo é a magia do Natal!

 

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10
Nov15

Resultado do Passatempo Caudalie


Sofia Serrano

Ora bem,  tivemos muitas, muitas participações, porque ganhar uma linha completa Resveratrol LIft Caudalie é coisa muito desejada! Mas no final, só podia haver um vencedor: 

 

Isabel Vieira

 

Muitos parabéns!

Por favor envie um mail para msofiaserrano@gmail.com com os seus dados, para que a marca lhe faça chegar o seu prémio.

 

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08
Nov15

Programa em família: um fim de semana para relaxar


Sofia Serrano

Para sobrevivermos ao stress do dia a dia, é fundamental termos momentos de pausa e de lazer. E nós adoramos passar tempo em família e viajar é das coisas que nos dá mais prazer. Juntando tudo, aproveitámos o fim de semana de aniversário do R. para uma escapadinha e fomos até Islantilla, em Espanha. Ficamos no AMA Andalusia Resort & Health Retreat , um hotel tranquilo, com tudo pensado ao pormenor para podermos relaxar e em simultâneo cuidar da nossa saúde.

Ficamos num apartamentos de dois quartos, com uma decoração fantástica, moderna e minimalista, e tudo o que é essencial para uma família, incluindo cozinha completamente equipada para preparar pequenas refeições, e  um pormenor fundamental para mim - uma máquina de café! 

Tivemos uma sorte bestial com o tempo, e esteve sol e calor durante todo o fim de semana. Os miúdos não resistiram a uns mergulhos na piscina! Eu confesso que aproveitei essencialmente o sol, a piscina interior e o jacuzzi (bem quentinho). Recomendamos o Spa e as massagens (eu e o R. experimentámos), e há pacotes de 2 e 5 dias com programas detox, beleza, relaxamento e outros, que valem muito a pena.

O tempo esteve tão bom que deu para irmos até à praia aproveitar o sol! E o R. teve direito a um bolo aniversário surpresa, amavelmente oferecido pelo hotel para comemorar o seu dia especial, que estava delicioso.

Jantámos no Restaurante Fandado, que segue a mesma filosofia saudável do hotel, e junta a ingredientes frescos o essencial da nutrição, pelas mãos do talentoso chef Javier Rebollo. O resultado é simplesmente delicioso, e apetece voltar todas as noites para repetir a experiência gastronómica.

 

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06
Nov15

Uma viagem inesquecível


Sofia Serrano

Eles continuam a falar na nossa viagem à Disneyland Paris. E eu andei meses com a app do parque no telemóvel depois de ter regressado, porque sentia que ainda estava naquele mundo mágico, e espreitava horários de espectáculos e tempos de espera (calma, amigos psicólogos, já apaguei isso tudo e já estou melhor!). A verdade é que é uma viagem inesquecível, e dá sempre vontade de voltar!

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 Se também gostavam de levar a família à Disneyland Paris, então o melhor é participarem no fantástico passatempo TriNa, que está a decorrer! Basta fazerem um vídeo que mostre que a vossa família é a mais divertida e fazer o upload do mesmo em www.familiatrina.pt, o vencedor vai ganhar uma viagem para a família aos parque de diversões número 1 da Europa.

(mais informações e o nosso vídeo aqui)

 

 

 

 

06
Nov15

As ecografias que fazem sorrir


Sofia Serrano

 

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Quando se começou a falar mais de ecografia 3D e 4D, até nem era das mais entusiastas. Achava que se na ecografia convencional se conseguia ver (quase) tudo tão bem, para quê tanto alarido? Mas estou absolutamente rendida à ecografia 3/4D, depois de uma boa ecografia 2D, porque nesse momento, ao verem ali, no ecrã o seu bebé, os pais apercebem-se subitamente que ele é real.
Está mesmo ali. Não é so um pequeno ser que dá pontapés e faz com que a mãe vomite várias vezes por dia e passe o tempo na casa de banho.
É UM BEBÉ.
Faz beicinho. Esfrega os olhos. Brinca com o cordão umbilical. Tem sono e boceja. Engole liquido amniótico. Chucha no dedo. Sorri.
É nestes momentos que a mãe vê ali o nariz do pai, ou que o pai já imagina que vai ter o feitio da mãe. Que se vê que tem umas bochechas fofinhas como o irmão.
E eu sou, de facto, uma sortuda, por poder proporcionar estas imagens e partilhar estes momentos de felicidade com os pais.

 

 

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