Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

04
Mar17

Programa em família: Sagres


Sofia Serrano

Sagres1.jpg

 

É sempre bom fugir à rotina. E é sempre bom estar junto ao mar e renovar energias!

O sol do Algarve, mesmo com o frio do inverno, convida a passeios e a aproveitar a natureza.

Estivemos em Sagres em família, a passar um fim de semana e adorámos!

Fomos experimentar um dos hotéis mesmo junto à praia, que uns amigos nos recomendaram, e foram uns dias fantásticos.

O quarto com uma vista lindíssima (ficamos em 2 quartos comunicantes com os miúdos), piscina interior, e muitos espaços para as crianças brincarem, com jogos variados e kids club com animador.

 

 

03
Mar17

Por um cabelo mais forte e saudável!


Sofia Serrano

IMG_9079.JPG

 

Confesso: sou daquelas que foge a sete pés dos cabeleireiros. A tesoura tem a capacidade de me deixar os nervos em franja, porque para mim, o comprimento ideal de cabelo é o da Pocahontas (já tive o cabelo assim!).

Claro que de vez em quando lá tenho de ir cortar as pontas para dar um ar mais saudável. 

 

Mas para ter um cabelo bonito, não basta isso. A alimentação é muito importante, mas há muitos outros factores que influenciam a saúde do cabelo. E quando falamos de vida agitada, stress, anemia, pós parto, alterações hormonais, excesso de styling....então a saúde do cabelo fica em risco.

Há alguns meses comecei com uma queda acentuada de cabelo - o stress tem destas coisas...Melhorei a alimentação mas não chegou.

 

 

Entretanto, a Viviscal contactou-me porque gostava que falasse do problema da queda de cabelo aqui no blog, porque sabe que muitas mulheres e homens têm este problema, em particular em determinadas fases da vida - como o pós parto, ou em alturas de muito trabalho e stress.

Acabei por confessar que também estava com o mesmo problema, e desafiaram-me a experimentar o tratamento Viviscal : um suplemento durante 3 meses, um champô, um amaciador e um elixir que dá um aspeto mais denso ao cabelo. É isso que estou a fazer e pelo menos a queda de cabelo parou e estão a nascer muitos cabelos novos! Vamos ver como corre, mas por agora estou muito contente!

 

Acredito que muitos de vocês também tenham este problema.

Por isso, em parceria com a Viviscal, vamos ter 2 kits completos Viviscal Gorgeous Growth para oferecer - champô, amaciado, elixir e suplemento alimentar.

Para se habilitarem a ganhar este tratamento, basta enviarem-me a vossa história de queda do cabelo para o Mail msofiaserrano@gmail.com e juntamente com a Viviscal vamos escolher os dois vencedores.

Podem enviar as vossas histórias durante o mês de Março.

Todos por um cabelo mais saudável!

 

IMG_9078.PNG

 

 

 

01
Mar17

Passatempo com livros!


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2017-03-01, às 21.13.59.png

 

Ora bem, para agradecer todo o mimo que recebi nos últimos dias, a propósito do meu aniversário, resolvi que estava na altura de um passatempo para os melhores leitores do mundo, que são vocês, aí desse lado ;)

Por isso, tenho um "Confissões de Uma Médica" e um "Dias de uma Princesa Grávida" para oferecer a dois leitores! Com autografos personalizados, claro :)

 

Para participarem, é muito fácil:

- fazer "gosto" na página do blog Café, Canela e Chocolate no facebook, aqui

- partilhar este post (partilha pública), que vai estar no facebook do Café, Canela & Chocolate no vosso mural do facebook, e deixar em comentário o nome de 3 amigos (tag)

 

 

 

 

 

 

01
Mar17

Obrigada :)


Sofia Serrano

17022435_10155137864176318_5012025458644271528_n.j

Obrigada pelos beijos, telefonemas, mensagens,abraços.

Obrigada pelo carinho.

Obrigada aos amigos que me ajudaram a soprar as velas.

37 já cá cantam!

Pág. 2/2

Os meus livros

Captura de ecrã 2016-09-20, às 20.46.51.png

capa_formato_real-04.jpg

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D