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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

30
Mai17

Slow life


Sofia Serrano

Porque é que temos todos a sensação que os dias passam a correr? Que as semanas passam depressa demais? Que os anos desaparecem num instante?

 

Porque é que temos todos a sensação que ainda ontem éramos adolescentes e de repente temos um mundo de responsabilidades? Porque é que saímos de casa cedo, à pressa, e chegamos tarde, à pressa?

Onde é que vamos sempre, com tanta pressa?

Porque é que os nossos filhos, que ainda ontem estavam na nossa barriga, já nos chegam ao ombro?

O que é que aconteceu aos dias, às horas, aos segundos?

O que é que ganhamos com a correria diária, o viver para o trabalho?

 

Não sei responder. Mas sei que ninguém tem tempo para nada. Ninguém tem tempo para um café, para conversar. Para estar sentado no parque, sem fazer nada - só a ouvir o vento. Ninguém tem tempo para ler um livro, ou para reparar nas cerejeiras, carregadas de fruta.

 

O tempo. Sempre o tempo.

O tempo é o tesouro da nossa sociedade. É um luxo termos tempo.

E muito possivelmente, vivemos melhor com menos e com mais tempo.

Trabalhar menos - o suficiente para termos os bens essenciais - e aproveitar mais.

Ter tempo para aproveitar a vida.

Não precisamos de uma casa magnífica e roupa de marca se não temos tempo para olhar para as ondas do mar. Ou para ouvir o que se passou hoje na escola do miúdo. Não vale a pena passarmos dias a fio a trabalhar para termos toda a tecnologia de ponta em casa se só lá vamos para dormir. Não compensa sair de casa de madrugada e voltar ao fim do dia se não conheço os meus filhos, se nunca falei com os meus vizinhos, se não me lembro que dia é hoje e nem me apercebo que já estamos quase nas férias de verão ( e ainda ontem era natal).

 

É isto que se passa por aqui. Uma tentativa de viver melhor. Tirar coisas que não precisamos, trabalhar o essencial, comprar menos, estar com quem amamos. 

 

Desligar mais desta vida acelerada. Respirar fundo. Ter tempo para a vida. Ser mais feliz.

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21
Mai17

Birth Advisor


Sofia Serrano

 

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Porque o mundo da internet nos permite aceder a muita informação, agora também existe o Birth Advisor.

No Birth Advisor, podem pesquisar os vários locais para nascer em Portugal, e perceber quantas "estrelas" tem, do ponto de vista do utente.

Para além disso, podem ler as várias opiniões de quem teve o seu parto no local que estão a pesquisar, e podem ainda deixar a vossa avaliação.

 

 

 

21
Mai17

O vencedor do passatempo Ikea #euqueroarrumar!


Sofia Serrano

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Dia 20 de maio foi o dia da arrumação!

Para comemorar, a IKEA Loulé desafiou-me a falar acerca de soluções de arrumação para a minha divisão preferida da casa: a cozinha. 

Adoro uma cozinha branca, com muita luz, com uma ilha e uma mesa de refeições grande e foi exatamente nesse ambiente que decorreu este meu workshop.

Recebi um grupo fantástico na minha cozinha de sonho e trocámos boas dicas de arrumação : desde soluções práticas e à mão para arrumar farinhas, sementes, granolas, legumes, garrafas, pequenos eletrodomésticos, até soluções de arrumação para os espaços mais difíceis da cozinha (como os cantos), sempre a pensar que a cozinha é um espaço para a família, e que as crianças podem ajudar, tendo acessíveis, por exemplo, loicas e talheres inquebráveis, e afastado tudo o que seja perigoso ou que se parta.

Os meus pequenos ajudantes também lá foram dar uma ajuda, como cá por casa!

 

 

19
Mai17

Coisas de bebés


Sofia Serrano

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Às vezes perguntam-me se não tenho saudades da altura em que os meus filhos eram bebés.

Aquela altura em que eles são completamente dependentes de nós, em que ainda se estão a ambientar à vida fora da barriga da mãe. Aquela altura em que temos de saber interpretar choros, descodificar pequenos barulhinhos fofos que eles fazem, perceber se estão felizes, se têm fome, se têm cólicas, se estão com calor.

Tenho boas memórias desses tempos (algumas não tão boas assim!) mas gosto de pensar que é bom aproveitar todas as fases da vida deles, com tranquilidade e sem saudosismos, sabendo que cada dia é recheado de surpresas e desafios.

 

A verdade é que a fase de "bebé" tem MESMO grandes desafios.

Tive a sorte de conseguir amamentar os meus dois filhos sem grandes problemas até terem 12 meses, o que foi ótimo para todos e extremamente prático.

Quando vejo as minhas amigas com bebés pequenos uma das coisas que as faz desesperar (para além das dúvidas e dificuldades iniciais com a amamentação) são as cólicas!  Aposto que toda a gente já ouviu mil-e-uma-receitas para ajudar nas cólicas do bebé - e há umas que resultam, outras nem por isso.

A verdade é que as cólicas fazem parte da adaptação do bebé à vida exterior e têm que ver com a imaturidade intestinal. O Pedro teve uns episódios terríveis de cólicas quando ainda mamava em exclusivo, mas felizmente foram poucos. Queridas enfermeiras que me ensinaram bons truques e deram dicas para minimizar o problema! 

 

 

16
Mai17

O nosso fim de semana "desconectados"


Sofia Serrano

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Foi um desafio lançado pelo canal A&E Portugal, a propósito da estreia da nova temporada de "Desconexão Total" esta quarta feira, dia 17, às 22:30. Na série, vamos acompanhar a história de famílias que abandonam a vida urbana e se aventuram no mundo rural. E a mudança é enorme!

 

Nós fomos desafiados a passar um fim de semana semelhante aos dias das famílias da série: "desconectados" da cidade e "conectados" ao campo. Fomos para um lugar maravilhoso na zona de Seia: Chão do Rio, em Travancinha. Com casas de pedra e telhados de colmo, à volta de uma piscina biológica de águas cristalinas, uma quinta com oito hectares, árvores antigas, grandes maciços em granito, cogumelos e flores raras. 

 

Chegámos já tarde, na sexta feira, e acabámos por não conseguir parar para jantar, porque viémos a confiar nas indicações do gps e perdemo-nos! Mas a querida Catarina, do Chão do Rio, não só nos levou facilmente para o sítio certo com as suas indicações, como ainda nos levou ovos das galinhas da quinta e alfaces da horta, bem como um extraordinário vinho para que pudessemos improvisar um jantar. Fomos tratados como família por todos. E que bem que soube comer com a lareira acesa e depois adormecer no silêncio do campo!

 

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Como o desafio era "desligar" do ritmo da cidade, apesar de haver wi-fi e televisão nas casas, deixamos telemóveis, computadores e televisão de lado (à exceção do festival da canção, que tínhamos mesmo de ver!) e aproveitamos em pleno os dias no campo, com tempo para explorar e conviver.

Acordamos com os galos, comemos um pequeno almoço delicioso deixado num cesto na nossa casa (com iguarias da beira!) e depois fomos ajudar a D. Emília a amassar o pão - que é uma simpatia! Todos pusemos as mãos na massa e após deixar repousar, ajudamos a preparar o forno a lenha e a colocar o pão a cozer.

 

16
Mai17

Workshop #euqueroarrumar no Ikea Loulé!


Sofia Serrano

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O Ikea desafiou-me a partilhar as minhas soluções de arrumação para a cozinha.

A verdade é que a cozinha é a minha divisão preferida - onde nos encontramos no início e no final do dia, onde conversamos, cozinhamos, partilhamos refeições, onde se fazem TPC e jogos!

Adoro estar na cozinha, mas gosto de ter as coisas organizadas de forma prática. 

No sábado, dia 20 de maio, dia da arrumação, vou estar no IKEA Loulé às 15:00 para um workshop gratuito sobre soluções de arrumação para a cozinha

Podem-se inscrever on-line, aqui, ou basta aparecerem no dia na loka Ikea Loulé e participar.

Vai ser muito giro e aposto que vão voltar a casa cheios de boas ideias e soluções de arrumação!

Posso contar convosco?

15
Mai17

Beyblade, os piões fixes!


Sofia Serrano

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O miúdo está crescido. Nem quero acreditar que daqui a nada faz 5 anos!

Já tem opinião sobre tudo, está super desenrascado, gosta de ajudar em casa e adora brincar na rua com os amigos. E de repente, anda com expressões como "super fixe" e "bué" que me parece que nós só aprendíamos lá para a adolescência. 

Para além disso, agora tem um novo amor televisivo: Beyblade. Dá no canal BIGGS e desde dia 1 de maio que estreou uma nova série de episódios inéditos, "Beyblade Burst".

Ação, combates épicos e espírito de equipa - é o que se passa nesta série, onde há torneios com piões. Lá me convenceu a ver uns episódios com ele, e expliquei-lhe que também brincava com uns piões com os meus amigos quando era pequena.

"Mas, mãe, estes são uns piões fixes!"

E pronto. 

11
Mai17

Fim de semana desconectados


Sofia Serrano

 

Já pensaram como seria viver de forma mais autêntica? Sem o caos do trânsito, sem a pressão das redes sociais...

Com tempo, num ambiente tranquilo, no meio da natureza.

Cada vez mais famílias sentem que precisam de mudar.

Porque vem aí uma nova série muito especial no canal A&E, fomos desafiados a viver uma experiência de "Desconexão total!".

Este próximo fim de semana, vamos sair da cidade e voltar ao campo - e aos dias longos em família!

(e prometemos contar tudo!)

 

 

 

 

 

 

 

 

09
Mai17

Salvador


Sofia Serrano

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Um país inteiro, de volta ao festival da canção.

Obrigada Salvador, por nos lembrares que não há nada melhor que sentir.

 

 

08
Mai17

Eu quero arrumar! (a IKEA ajuda)


Sofia Serrano

 

 

 

Gosto de ver revistas de decoração e sou capaz de passar horas no pinterest em busca de inspiração para a decoração da casa - coisas do estilo simples, com um toque de romantismo.

Tudo muito bonito e arrumadinho.
E já se sabe que com o passar do tempo vamos encontrando as peças certas, aquelas que ficam mesmo bem na sala, e no quarto, e no escritório.

Vamos transformando a nossa casa à nossa medida até nos sentirmos perfeitamente bem lá.

Até que...nascem os nossos filhos.

E pronto, aí temos o mega ciclone doméstico, e repentinamente (no meio de fraldas e chuchas e brinquedos) deixamos de reconhecer a nossa casinha-ultra-arrumada-e-decorada.

 

Coisas que se passam por aqui:

 

- Toda a casa se tornou num quarto de brinquedos gigante.

Não vale a pena resistir e explicar que o quarto deles é que é o local certo para brincar, porque em poucos segundos, há carrinhos e barbies, desde a banheira ao escritório.
Portanto, a solução foi arranjar uns baús ou caixas giras, para cada divisão, para arrumar tudo (que em caso de visitas inesperadas, são super úteis para largar toda a tralha e ter uma casa com aspecto arrumado).

 

- A cozinha foi reorganizada para albergar pratos inquebráveis, talheres às cores, esterilizadores de biberons e toneladas de bolachas e iogurtes e a cadeira de papa fez parte da decoração durante muito tempo!

A mesa de refeições passou a ser o local dos TPC (enquanto a mãe faz o jantar) por isso também há caixas com lápis e canetas, folhas e tintas também nesta divisão.

 

- A televisão da sala deixou de ser propriedade comum e passou a ter um horário específico para utilização dos adultos, que é como quem diz "quando os miúdos vão dormir".

De resto, a nossa tranquila sala, onde liamos romances deitados no sofá, passou a ser uma sala de cinema, com restos de comida nas almofadas e sessão contínua de filmes de princesas, carros e rucas (para além de se transformar num local de picnics de bonecas e super-heróis). E claro, foi preciso arranjar um baú onde arrumar todos os brinquedos!

 

É verdade, não somos só nós que mudamos com a maternidade. Cá por casa, muita coisa mudou e ando todos os dias numa luta para arranjar soluções de arrumação para que a casa onde vivem dois adultos e duas crianças continua a ser a nossa dream home, todos os dias. 

 

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Os meus livros

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