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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

13
Set16

Eles cresceram!


Sofia Serrano

 

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O verão é uma altura fantastica para os mais pequenos: as rotinas desaparecem, há mais liberdade, brincadeira e bom tempo! E o sol parece ter poderes mágicos.

Quando chega a setembro, apercebemo-nos que eles cresceram imenso, e que muita da roupa deixou de servir. Por isso setembro é o mês da renovação do guarda roupa.

Claro que entre mochilas, livros e outro material escolar, a conta deste mês pesa bastante, por isso, no que toca a roupa, é sempre bom encontrar alternativas com roupa de qualidade a preços baixos. Já conhecia a Showroomprive.pt e é uma excelente opção para as compras para os miúdos!

Algumas sugestões giras que podem encontrar lá:

 

22
Dez15

É quase Natal - vamos patinar e ajudar!


Sofia Serrano

Estamos em contagem decrescente para o Natal!

Surpreendentemente, até temos os presentes organizados aqui por casa, o que faz com que possamos aproveitar estes dias em família. Depois da nossa aventura na pista de Gelo do Forum Montijo, queremos muito repetir esta aventura - por isso, patinar está nos planos para os próximos dias.

Boas notícias: há uma pista de gelo no Forum Algarve!

Sim, e é uma pista solidária, já que quem patinar pode ajudar uma de 3 instituições: a PRAVI, o Refúgio Aboim Ascensão e a Associação Portuguesa de Paralisia Cerebral. Por cada bilhete de entrada (2euros), recebe-se um "Golden Ticket" no valor de 1 euro, que se pode oferecer a uma das instituições.

 

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14
Jul15

Resultado do Passatempo Oleoban


Sofia Serrano

Ora bem, os 5 felizardos que ganharam um kit Oleoban (OLEOBAN® Creme, OLEOBAN® Duche e OLEOBAN® Sólido) foram:

- Joana Amarela
- Anita Marto
- Margarida Rodrigues Fazenda
- Virgínia Capoto
- Ana Pais

Parabéns!
Por favor, enviem os vossos dados (nome + morada)  para msofiaserrano@gmail.com para lhes podermos enviar o kit Oleoban.





06
Jul15

Passatempo Oleoban


Sofia Serrano

Se há coisa com que eu tenho cuidado, é com a minha pela (e com a deles, claro!). A minha é muito seca, e todos os dias preciso de pôr um bom creme hidratante, para além de beber muita água e de ter cuidado com a alimentação.
Os principais cuidados da pele passam por uma higiene e hidratação cuidadas, mantendo-a protegida e saudável durante todo o ano.  Com o Verão a aproximar-se, regressam também os dias de Sol e praia que obrigam a cuidados redobrados com a pele! 



Porque “pele há só uma" e é necessário mantê-la cuidada e protegida, o Café, Canela & Chocolate a Oleoban® têm 5 kit's para lhe oferecer compostos:

- OLEOBAN® Creme, 
- OLEOBAN® Duche 
- OLEOBAN® Sólido

Para participar, basta:
-fazer "gosto" na página de facebook do Oleoban, aqui
-fazer "gosto" na página de facebook do Café, Canela & Chocolate, aqui
-tornar-se seguidor do blog
-deixar em comentário ao post do passatempo, que vai estar no facebook, a frase "Pele só há uma!" e o nome de dois amigos (tag)

O passatempo vai decorrer de 6 de Julho a 12 de Julho. Podem participar as vezes que quiserem, desde que cumpram todos os passos.
Os cinco vencedores vãoser escolhido de entre todas as participações através do random.org e anunciado a partir de 13 de Julho.

Boa Sorte!





03
Jun15

Jogos para toda a família e um passatempo!


Sofia Serrano

Não há nada como passar tempo de qualidade em família. E se nos pudermos divertir, melhor ainda! O Festival Ludopolis nasceu deste conceito, da vontade de promover o contacto entre pessoas, colocando pais, filhos, avós, primos e amigos a interagir e a divertir-se por intermédio dos jogos. Vai este ano para a sua 4ª edição e tem sido sempre realizado em jardins de Lisboa. Conta com o apoio da EGEAC, estando integrado no programa das Festas de Lisboa. Este ano vai decorrer entre os dias 5 e 10 de junho em Belém, no Jardim Cordoaria-Mar (em frente à Cordoaria Nacional).

O Festival foi desenhado para proporcionar uma oferta que se adeqúe a todas as idades, tendo para oferecer aos seus visitantes mais de mil jogos e diversões para todos. Está organizado em 6 aldeias lúdicas: Aldeia das Crianças, Jogos Populares, Construções, Jogos de Sociedade, Jogos Desportivos e Jogos Multimédia. Dentro do recinto do Festival, todas as atividades são gratuitas e de acesso livre. 


E porque este é um blog para toda a família, em parceria com o Festival Ludopolis, vamos oferecer 5 bilhetes duplos para o festival!

Para se habilitarem a este prémio:

- fazer "gosto" na página do Festival Ludopolis no facebook, aqui
- fazer "gosto" na página do Café, Canela & Chocolate no facebook, aqui
- tornar-se seguidor do blog
- partilhar o post do passatempo no mural do facebook
- tagar dois amigos

Podem participar as vezes que quiserem, desde que cumpram todos os passos.
Os 5 vencedores serão escolhidos através do random.org e anunciados dia 5, o primeiro dia do festival! Toca a participar e boa sorte!

02
Jun15

Resultado do passatempo LEGO


Sofia Serrano

Como o Dia da Criança pode ser todos os dias, cá está o resultado do passatempo em parceria com a LEGO, que vai deixar três crianças muito felizes com um LEGO DUPLO "O COMBOIO DOS NÚMEROS":

Sara Raquel Teixeira

Sílvia Matos

Cláudia Pereira

Parabéns!
Por favor, enviem um mail para msofiaserrano@gmail.com com os vossos dados para receberem o LEGO COMBOIO DOS NÚMEROS (os miúdos vão adorar!)






27
Mai15

Para as nossas crianças


Sofia Serrano

O Dia da Criança está a chegar, e por mais que eu ache que já têm toneladas de brinquedos e que precisam é do nosso tempo e que lhes ensinemos as coisas do dia a dia, é inevitável não pensar em lhes dar uma lembrança.
Presentes que acho óptimos e que são os escolhidos cá em casa: livros, tudo o que envolva actividades ao ar livre e jogos, em particular legos. Adoram construir castelos, casas, comboios e carros e passam horas a brincar com as peças.

Como aposto que aí em casa também há miúdos que adoram legos, vamos oferecer, em parceria com a LEGO ® 3 brinquedos LEGO DUPLO "O COMBOIO DOS NÚMEROS", para que o Dia da Criança seja comemorado em grande!

Para se habilitarem a este passatempo:

- fazer "gosto" na página da LEGO no facebook, aqui
- tornarem-se seguidores do Blog Café, Canela & Chocolate
- fazer "gosto" na página do Café, Canela & Chocolate no facebook, aqui
- deixar em comentário na foto do passatempo (que vai estar no facebook do blog) o nome de 3 amigos

Podem participar até ao dia 1 de Junho, dia da Criança, as vezes que quiserem!
Os 3 vencedores vão ser escolhidos através do random.org e anunciados a partir de dia 2/06.

Boa sorte!





17
Mai15

Um iogurte por dia


Sofia Serrano

Numa era em que tanto se combate o excesso de peso infantil e a obesidade um pouco por todo o mundo, é fundamental termos vontade, informação e determinação para fazer uma dieta saudável e equilibrada. 
A Dieta Mediterrânea, Património Imaterial da Humanidade, é uma das nossas coisas boas, sendo o iogurte um dos alimentos que a integra.
Hoje comemora-se o Dia do Iogurte. É um dos alimentos preferidos aqui por casa, porque tem proteínas de elevado valor biológico, vitaminas (em especial do complexo B) e minerais (principalmente cálcio e fósforo. É uma excelente e equilibrada opção para o lanche.
O programa 1 Iogurte por Dia, também com página no facebook, dá a conhecer este alimento e os seus benefícios, dicas para uma alimentação saudável, exercício físico e muito mais - espreitem que vale mesmo a pena.


E para comemorar este Dia do Iogurte, o Café, Canela & Chocolate, em conjunto com o programa 1 Iogurte por Dia, tem para oferecer 10 livros "Sabor & arte", com receitas de pratos Mediterrâneos, organizadas por estações e respeitando a sazonalidade dos produtos - uma ajuda fantástica para quem gosta de cozinhar de forma saudável.
Para se habilitarem a ganhar um dos 10 livros:

- fazer "gosto" na página de facebook do programa 1 Iogurte por Dia, aqui
- tornar-se seguidor do Blog Café, Canela & Chocolate e fazer "gosto" no facebook aqui
- deixar o nome de dois amigos em comentário na foto do passatempo, que vai estar no facebook do blog

Podem participar as vezes que quiserem até dia 24/05.

Os  10 vencedores serão escolhidos por random.org e anunciados a partir de dia 25/05.
Boa sorte!

#1iogurtepordia
07
Mai15

Passatempo Danone Um Bongo


Sofia Serrano

Coisas que eles adoram: que os vá buscar cedo à escola. Adoram vir para casa brincar os dois (felizmente tenho dois miúdos que se dão lindamente!) e lanchar juntos. 
O #agitafurabebe é a diversão destas tardes, ou seja, adoram ser eles a furar o iogurte Danone Um Bongo (com o bom sabor da selva!) e beber!



E para que os vossos miúdos também possam provar o Danone Um Bongo, temos para oferecer a um leitor do blog um ano de iogurtes Danone Um Bongo, mais precisamente 2 packs de 4 unidades por semana, num total de 416 copos de iogurte!
(sim, é um mega-presente!)

E como é que se podem habilitar a este prémio?

É muito fácil:

Basta enviar uma frase criativa que descreva a sensação dos vossos filhos quando bebem Danone Um Bongo e fazem o #agitafurabebe (ou seja, quando agitam o copo, furam a tampa com a palhinha e bebem o iogurte). 
Podem deixar as frases em comentário a este post ou enviar para o mail msofiaserrano@gmail.com

O vencedor será escolhido, de entre todas as participações, por mim, em conjunto com elementos da Danone Portugal, que seleccionarão a participação que considerarem ser a mais divertida, criativa e que melhor ilustre o modo de consumo do produto.
Podem participar até dia 11 de Maio!
Boa sorte, e toca a partilhar fotos com o #agitafurabebe!




REGULAMENTO:

Termos e Condições:

1. O passatempo inicia-se dia 08 de Maio de 2015 às 17:30h e termina dia 11 de Maio às 23:59.
2. Poderão participar indivíduos maiores de 18 anos, residentes em Portugal.
3. Para participar, o concorrente deverá escrever uma frase criativa que descreva a sensação dos seus filhos quando bebem Danone Um Bongo e fazem o #agitafurabebe (ou seja, quando agitam o copo, furam a tampa com a palhinha e consomem o produto). O participante deverá enviar a sua frase por email para msofiaserrano@gmail.com ou deixar a frase em comentário ao post.
4. O vencedor será escolhido, de entre todas as participações, pelo responsável do Blog em conjunto com elementos da Danone Portugal, que seleccionarão a participação que considerarem ser a mais divertida, criativa e que melhor ilustre o modo de consumo do produto.
5. O passatempo terá um único vencedor ao qual será oferecido um ano de iogurtes Danone Um Bongo sob a forma de vales. “Um ano de iogurtes” equivale a 2 packs de produto por semana (104 packs/ano), num total anual de 416 unidades de iogurte.
6. O anúncio do vencedor será feito no Blog no dia 14 Maio. O participante vencedor será contactado directamente através do email utilizado por si para formalizar a sua participação. Nesse email ser-lhe-à solicitada alguma informação pessoal (nome e morada), indispensável para a atribuição do prémio. Caso estes dados não sejam fornecidos num prazo máximo de 15 dias após envio da mensagem por email, o vencedor perde o direito ao prémio.
7. A participação no passatempo pressupõe a aceitação pelos participantes de todas as condições indicadas no presente regulamento sendo apenas consideradas válidas as participações que o respeitem na íntegra.
8. Não serão admitidos no passatempo trabalhadores da promotora, bem como todos os trabalhadores e colaboradores de empresas prestadoras de serviços envolvidas neste passatempo.
9. Em caso de dúvida sobre o Passatempo, o participante poderá enviar as suas questões para o seguinte endereço de correio electrónico: msofiaserrano@gmail.com
10. O prémio atribuído no presente passatempo não poderá ser convertido em outros prémios ou em dinheiro.
11. A submissão da participação nos termos previstos, no presente Regulamento, pressupõe e implica a declaração tácita de que o participante é autor do que enviou, e de livre e espontânea vontade, e sem exigir qualquer contraprestação, autoriza a sua divulgação, publicação, utilização, reprodução e exploração, por qualquer meio e em qualquer suporte, de forma exclusiva e sem limite temporal, bem como, que os conteúdos enviados resultam da criação original do participante, inédita, que não participou noutro passatempo ou concurso, de modo a que não dê lugar a reclamações por violação de direitos de propriedade industrial por parte de terceiros, assumindo o participante todas as responsabilidades de qualquer reclamação neste sentido.
12. A promotora não se responsabiliza por quaisquer extravios de mensagens, correio ou entregas retardadas por parte dos operadores telefónicos e de CTT.
13. Está reservado o direito de exclusão de qualquer participante que esteja, de alguma forma, a violar o presente regulamento, que aja de má-fé, ou que participe utilizando informação falsa, viciando assim o passatempo.
14. Toda e qualquer actuação ilícita para obter qualquer vantagem competitiva no decorrer deste passatempo, será considerada fraudulenta, sendo consequentemente excluída da acção.
15. Está reservado o direito de alterar, adiar, antecipar, encurtar, prolongar ou terminar este passatempo a todo o tempo, no caso de ocorrer alguma actividade ilegal ou fraudulenta, ou algum factor externo, fora do controlo da organização, que afecte o bom funcionamento do passatempo. Nestas circunstâncias, os participantes não terão direito a qualquer tipo de compensação ou explicação.
16. Não serão admitidas e podem ser imediatamente excluídas, as frases que vão contra os princípios e valores da Danone, com conteúdo considerado inadequado, atentatório da moral pública, dos bons costumes ou de quaisquer crenças e convicções religiosas, políticas ou ideológicas, ou que tenham carácter difamatório ou injurioso.
17. Os casos omissos no presente Regulamento serão alvo de análise e decisão por parte da promotora, não podendo haver recurso sobre a mesma.
18. O fornecimento dos dados pessoais do participante vencedor é obrigatório, pois sem esta informação é impossível proceder ao envio dos prémios.






18
Dez14

A magia do Natal


Sofia Serrano

ÓQuem se lembra da história do Quebra-Nozes
É um dos clássicos de Natal, que alimenta a imaginação de muitas gerações. 
Conta a história de Clara e do irmão, que estão ansiosos com a chegada do tio  que os surpreende todos os anos com presentes engenhosos e divertidos. Clara recebe a caixa mais pequena, mas com um brinquedo que a conquista de imediato: um Quebra Nozes vestido de soldadinho e sempre sorridente! E é este brinquedo, que vai ganhando forma humana e que se torna num amigo leal, que a leva pelo mundo encantado dos sonhos.
Começa então uma viagem cheia de aventuras e peripécias, onde se cruzam personagens curiosas, como Janota e Finório, a dupla de pinguins mais hilariante do País do Gelo, e a Fada do Açúcar, que lhes mostra o maravilhoso e revelador Reino dos Doces. Clara e Quebra Nozes vão perceber, neste percurso, que o melhor dos brinquedos é a nossa imaginação, e que os sonhos são uma parte importante da vida mesmo quando crescemos! 




E porque o melhor do Natal é estarmos juntos e partilharmos sonhos, o Café, Canela & Chocolate tem para oferecer 10 bilhetes duplos para o maravilhoso espectáculo "Quebra-Nozes no gelo" , a decorrer até 4 de Janeiro no Campera Outlet Shopping, no Carregado. As sessões decorrem de sexta a domingo, entre as 11h e as 21h30 - podem saber tudo aqui. É um presente de Natal fantástico!

Para isso, só têm de fazer "gosto" na página de Facebook do Café, Canela & Chocolate (aqui) e deixar em comentário a este post a frase "eu quero ir ver o quebra nozes no gelo ao Campera". O sorteio dos 10 bilhetes duplos vai ser feito através do random.org.

Podem participar as vezes que quiserem até dia 21 de Dezembro. 
Os vencedores são anunciados dia 22.
Boa sorte e bom Natal!








Os meus livros

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