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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

04
Abr17

#CandACharityCup


Sofia Serrano

Porque todos nós temos uma missão importante no mundo, a  C&A acaba de lançar uma nova campanha de responsabilidade social, onde as crianças são as protagonistas.

Esta campanha, inspirada na canção dos copos (conhecida do filme Pitch Perfect), inclui uma ação onde se pretende que, através da brincadeira, crianças e adultos ajudem a Save the Children.

A C&A convida as pessoas a realizar um vídeo ou tirar uma fotografia, onde mostram que estão a interpretar a canção dos copos, e a partilhar no Facebook com a hashtag #CandACharityCup. Por cada vídeo partilhado no Facebook, a marca doa 5€ à Save the Children.

 

O desafio cá em casa foi aceite, e já temos o nosso vídeo ;)

 

 

 

 

 (pronto, nem sempre sai perfeito, mas é muito divertido!)

Vocês também podem fazer o vosso!

Façam um vídeo ou fotografia onde mostrem que estão a interpretar a cups song e partilhem em modo público no facebook com a hashtag #CandACharityCup. Por cada vídeo ou foto partilhados até dia 23 de abril, a C&A vai doar 5€ à Save The Children.

Divirtam-se a fazer o bem! ☺ 

Para além disso, desafio-vos a visitar uma loja C&A nos dias  7,8 e 9 de abril, onde poderão aprender, de forma divertida, e através de uma dinâmica alusiva a esta campanha, a interpretar a canção “Cups”. E ainda podem usufruir de 20% de desconto na nova coleção de criança (que está tãaaaaoo gira!)

 

 

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30
Out16

Um projeto com amor - e livros!


Sofia Serrano

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 Este fim de semana está a decorrer o Kids Market - um projeto que reúne muitas marcas nacionais giras de moda infantil,  animação infantil e decoração, mas que é muito mais do que isso. O Kids Market associa-se à Corações com Coroa, e apoia o lançamento da campanha para prevenir a violência no namoro, que promete fazer a diferença na vida de muita gente. O Amor é o tema deste Kids Market, por isso à entrada podemos colocar um coração no coraçãozeiro - 1 euro, que vai direito para a Corações com Coroa.

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Estivemos lá no sábado, fizemos muitas compras giras, os miúdos adoraram o espaço infantil e fizeram um workshop de doces de Halloween, saltaram no insufláveis, fizeram pinturas faciais, ouviram histórias e divertiram-se a acertar no alvo com arco e flecha!

Também há um cantinho dos livros, onde falei sobre o "Confissões de uma Médica", sempre com a ajuda dos meus pequenos assistentes :)

Foi uma tarde muito bem passada, e por isso, se puderem, aproveitem para visitar o Kids Market ainda hoje - para além da roupa gira para os mais pequenos, ainda têm disponíveis alguns exemplares do "Confissões de uma Médica" à venda!

 

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Hoje, até às 19:00, nas Cavalariças do Hotel Pestana Palace, em Lisboa. 

 

16
Set16

Para a escola e para o outono que aí vem!


Sofia Serrano

 

Os miúdos não cresceram só em altura este verão, os sapatos também deixaram todos de servir!

Por isso, o regresso às aulas também significa que precisam de novos sapatos. Ambos têm farda da escola, por isso é preciso encontrar sapatos que fiquem bem e sejam resistentes para aguentar as brincadeiras no parque.

Tal como noutros anos, acabámos mais uma vez por escolher a Pisamonas, porque tem os sapatos colegiais azuis que ficam perfeitos com a farda dela e são super resistentes, e também ténis que ele adora!

 

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As meias pelo joelho da M. são Condor, de ótima qualidade, também da Pisamonas. Há cores que ficam bem com a farda, e muitas outras escolhas.

 

 

Mas também já andamos a pensar no outono que aí vem e na roupa para vestir no fim de semana e nas ocasiões especiais.

Por isso, as merceditas com fecho pulseira para a M. e as botas safari para o P. já chegaram e estão no armário à espera do tempo mais fresco.

 

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Não são giros?

E já sabem, se os tamanhos não ficarem bem, a Pisamonas troca sem custos adicionais. Uma boa opção para sapatos de qualidade a preços bem simpáticos! 

 

 

 

 

Post escrito em parceria com a Pisamonas

 

13
Set16

Eles cresceram!


Sofia Serrano

 

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O verão é uma altura fantastica para os mais pequenos: as rotinas desaparecem, há mais liberdade, brincadeira e bom tempo! E o sol parece ter poderes mágicos.

Quando chega a setembro, apercebemo-nos que eles cresceram imenso, e que muita da roupa deixou de servir. Por isso setembro é o mês da renovação do guarda roupa.

Claro que entre mochilas, livros e outro material escolar, a conta deste mês pesa bastante, por isso, no que toca a roupa, é sempre bom encontrar alternativas com roupa de qualidade a preços baixos. Já conhecia a Showroomprive.pt e é uma excelente opção para as compras para os miúdos!

Algumas sugestões giras que podem encontrar lá:

 

09
Jun16

Sobre pele (e makeup)


Sofia Serrano

A Alicia Keys desistiu de usar maquilhagem. Uma bandeira em defesa das mulheres, que acredita que não se devem esconder. Está farta da pressão da sociedade para sermos perfeitas. Todas estamos. Concordo em absoluto que não nos devemos esconder, que devemos ser nós próprias. Genuínas. Felizes. Temos de gostar de nós. Mas acredito que podemos estar perfeitamente bem conosco mesmas (e isso é o mais importante!) com ou sem makeup. A maquilhagem serve como um vestido ou um penteado, para nos fazer sentir bem. Porque não? 

Na verdade, a maioria dos dias ando de cara lavada - principalmente porque tenho muito pouco tempo de manhã, entre ajudar os miúdos a vestir, preparar lanches e mochilas e outras mil-e-uma-coisas que se passam numa casa nas primeiras horas do dia. Portanto, é água, creme hidratante e nem sempre há tempo para mais. 

 

Portanto eu, de cara lavada, fui no final de um dia de trabalho conhecer a nova linha da Kiko Milano e aprender umas coisas sobre pele e make up. Saí de lá surpreendida com a qualidade dos produtos e o fantástico preço, mas acima de tudo, com dicas e produtos indicados para a minha pele para conseguir, em poucos minutos, uma maquilhagem discreta - que é excelente particularmente naqueles dias em que acordamos com aquelas olheiras de uma noite mal dormida e nos ajuda a ter força para continuar.

 

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Tudo começa na pele, porque cuidar da pele é mesmo o mais importante. A nova linha de Skin Care tem fórmulas exclusivas para cada mulher, com produtos de limpeza inspirados na rotina de beleza das Japonesas, e com ActiGlow, uma combinação única de ingredientes, com ação antioxidante intensa que estimulam produção de colagénio na pele.

Depois de tratarmos da pele, que no meu caso passou por uma limpeza com Pure Clean, um hidratante de rosto Hydra Pro e o SkinTrainer eyes (top para acabar com papos e olheiras!), passámos à makeup (obrigada à Marisa e à Susana que encontraram os produtos ideias para o meu tom de pele!) e o resultado fica aqui, com a sugestão de passarem numa Kiko Milano e comprovarem!

 

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03
Jun16

Adoramos o Verão!


Sofia Serrano

 

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Parece que é desta que chega o calor!

A praia espera por nós, por isso preparem os fatos de banho, as roupas coloridas de praia, os chinelos e as toalhas! Preparem os óculos de sol, os chápeus e os protetores solares - e preparem os miúdos para serem os mais giros deste Verão!

A La Redoute dá uma ajuda com uma coleção de criança colorida a preços fantásticos!

 

 

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 O padrão tropical é um must-have para os miúdos este verão!

Adoro a t-shirt e os calções!

 

 

 

26
Mai16

Para mães giras


Sofia Serrano

Dizem que o Verão está quase, quase a chegar... Acreditam que é desta? :)

Fica cor e umas sugestões para nos lembrarmos do sol e da boa energia da nossa estação do ano preferida!

 

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 Macaco padrão tropical- Stardivarius

Óculos de sol- H&M

Calções de ganga- H&M

Vestido comprido - H&M

Sandálias - Natura

Carteira - Natura

Colar tribal- Natura

25
Mai16

Miúdos prontos para o Euro 2016!


Sofia Serrano

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Aqui em casa gostamos de futebol, mas os corações dividem-se: eu e a M. somos do Sporting, o R. e o P. são do Benfica.

Pronto, este ano têm sido os homens a andar mais alegres e em comemorações, mas melhores tempos virão para as sportinguistas - espero eu!

Entretanto, a parte boa é que estão mesmo a chegar os jogos em que todos torcemos pelo mesmo lado: Força PORTUGAL!

O Euro 2016 está aí e nós estamos prontos para os jogos!

 

A Vertbaudet dá uma ajuda neste ponto - criou t-shirts com as cores do futebol de sete países: Portugal, Bélgica, Inglaterra, Suíça, Alemanha, França e Espanha.

Para vibrar ainda mais com a nossa seleção, a t-shirt de Portugal foi criada com o número 7 nas costas. Sim, o número 7! (não fosse o número do melhor jogador do mundo, que põe as crianças sonhar em ser os próximos craques do futebol!)

 

 

27
Abr16

#WonderMother


Sofia Serrano

O meu despertador toca sempre primeiro. Há mochilas para preparar - escola, natação, aikido, ballet.Há lanches para organizar. A farda da escola. O pequeno almoço, que deve ter sempre uma boa dose de vitaminas, mas também cálcio e fibras.

Depois é preciso convencê-los que está na hora de levantar e conduzir a dança diária do  come-veste-despacha. Os horários têm de ser cumpridos, senão há trânsito e tudo se atrasa. Deixá-los na escola, seguir para o trabalho. Consultas, ecografias, telefonemas, e-mail.

É preciso que nada falhe. Muita gente depende de um bom trabalho.

O almoço é a correr e muitas vezes é a fruta que de manhã coloco na carteira (os frutos secos e o chocolate preto não podem faltar). Depois é preciso estar à porta da escola na altura certa, levá-los às atividades que adoram, saber o que almoçaram e o que fizeram durante o dia. Ajudar nos TPCs. Atender o telefonema da amiga e da mãe. Ajudar nos banhos, fazer o jantar. Ouvir o marido falar sobre o dia de trabalho. Ler histórias, dar beijos, ver se estão bem tapados.

E cair no sofá, com um copo de vinho tinto, um episódio do Game of Thrones e a melhor companhia que é o pai dos meus filhos. É nesse momento, em que tudo está feito e tranquilo, quando eles dormem serenamente, que me sinto quase uma super mulher. Uma super mãe. Mas sei que cada instante é difícil, tenho muitas dúvidas se estou a fazer as coisas bem, não sei se no dia seguinte vou conseguir dar conta de tudo outra vez. 

Respiro fundo.

E lembro-me que sou a pessoa mais sortuda do mundo por ser mãe daqueles dois miúdos lindos e cheios de energia, que questionam o mundo todos os dias. Que tenho um trabalho que adoro. Que tenho ao meu lado o amor da minha vida, que é o pai dos meus filhos.

Sim, sinto-me uma #WonderMother! E aposto que vocês também!

 

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Os meus livros

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