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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

18
Abr18

Cenas de um consultório


Sofia Serrano

Entra um casal para a primeira ecografia com a filha de 2 anos.

A pequenita já fala bem e vem a avisar que quer ir embora, mas lá se senta ao colo do pai pra ver o que se vai passar ali. A mãe deita-se para fazermos a ecografia do 1 trimestre. Todos olham com expectativa para o ecrã.


Um bebé de 11 semanas dá saltinhos e ouve-se o bater forte do coração.

O pai fica com um sorriso rasgado:


-Vês filha! Olha ali no ecrã!


A cara da pequena ilumina-se de felicidade:


- Pai! É o meu cão! O cão que eu pedi! Não é?


- Não querida, é o teu mano! E está feliz por te ver, até parece que dança!


- Mas eu pedi um cão! Um mano? Não quero!!! E o meu cão onde está? Cãozinho!!!

 

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12
Abr18

Especialmente para vocês


Sofia Serrano

Finalmente já o posso mostrar.

Um livro escrito especialmente para todas as mulheres, nas diversas fases da vida.

Um livro com as respostas às perguntas que sempre quiseram fazer ao vosso médico mas nunca tiveram coragem!

Um livro com dicas sobre saúde, alimentação, exercício, sexualidade, contraceção e muito mais, escrito numa linguagem acessível, para todas as mulheres.

 

E porque os leitores do blog são especiais, são os primeiros a conhecê-lo:

aqui está O Livro da Mulher!

 

Se o encomendarem em pré-venda aqui, vão recebê-lo personalizado, com o meu autógrafo e uma dedicatória especial.

 

Espero que gostem, foi escrito com muito amor e carinho, para que possa fazer a diferença na vida de todas as mulheres, desde a infãncia à adolescência, idade adulta, gravidez e pós-parto e menopausa!

 

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11
Abr18

Programa em família: Badoca Safari Park


Sofia Serrano

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Aproveitamos o fim de semana no alentejo para ir em família ao Badoca Safari Park. Já lá tinhamos estado há alguns anos, o Pedro ainda bebé, e achamos que estava na altura de fazer uma nova visita. Apesar da previsão de chuva, resolvemos arriscar uma visita ao parque e felizmente tivemos sorte porque até o sol deu um ar de sua graça!

 

Começamos pelo Safari - um percurso de cerca de 45 min num espaço de 45 hectares de "savana alentejana" em tratores com reboques, onde podemos observar de perto vários animais selvagens. O Pedro procurava em todo o lado leões, mas só conseguimos avistar orixes, zebras, búfalos, avestruzes, elandes, gnus, entre outros! (ainda bem, porque parece que os leões andam zangados!)

Adoraram ver as avestruzes junto aos seus ovos e tiveram um bocadinho de medo dos búfalos. Os tigres não estão à solta, mas passar ao lado deles já é bastante imponente.

A parte mais gira foi já a final do safari - encontramos as girafas, a devorar uma figueira, e uma delas resolver vir cumprimentar-nos com uma visita ao reboque onde estavamos - quase tivemos direito a uma lambidela de girafa! (no nosso instagram podem ver o vídeo)

 

05
Abr18

7 coisas que as mães fazem nas férias da páscoa!


Sofia Serrano

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1. Pulam de alegria porque vão ter duas semanas de descanso em família - e fazem mil planos para pôr o sono em dia, ir a um Spa tratar de si, sair com os miúdos e aproveitar o bom tempo da Páscoa (sempre com aquela intuição que possivelmente vai sair tudo ao contrário).

 

2. Logo no 1º dia de férias, são acordadas de madrugada (às vezes antes das 6:00 da manhã!) porque os miúdos não têm escola e por isso acordam mais cedo que o habitual (claro!) - e precisam que alguém os ajude a ir à casa de banho, lhes acenda a televisão e faça o pequeno almoço. E quando estão finalmente instalados no sofá e a mãe pode voltar para a cama...o sono foi-se. Lá se foram os planos de pôr o sono em dia, porque este filme repete-se todos os dias das férias.

 

 

Estamos no instagram, aqui!

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02
Abr18

Como é que foi a nossa Páscoa?


Sofia Serrano

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Houve folares qb (em particular os maravilhosos folares de Olhão, que me vão valer uma dieta até ao final do ano!), caça aos ovos e obras na casa nova. Uns dias de sol e outros de chuva. Pouco descanso, porque esta coisa de andar a renovar uma casa faz com que se passe a noite a pensar em acabamentos e janelas e muros e ideias mil. Não houve roupa especial de Páscoa mas tivemos a família reunida e foi muito bom.

Muitas coisas passaram pelo nosso instagram e pelas instastories (podem ver aqui).

 

 

29
Mar18

As mães não têm férias


Sofia Serrano

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Factos das manhãs de férias: não são manhãs de férias. 

 

O miúdo acorda e chama pela mãe - só para perguntar se pode ir à casa de banho. Voltamos para a cama. Chama pela mãe novamente - quer saber se pode ir ver TV (podes!).

Volto para a cama porque ainda nem são 8:00 (miúda felizmente ainda dorme, a pré-adolescencia afinal tem coisas boas).

 

Miúdo chama outra vez porque tem fome. Mãe vai preparar pequeno almoço. E volta para a cama na esperança de dormir mais um bocadinho...mas depois miúda acorda e tudo recomeça.

 

Já devia saber: mães não têm férias.

 

 

 

17
Mar18

Será que precisamos mesmo de tudo isto?


Sofia Serrano

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Acho que só nas últimas semanas, com todas estas tempestades com nomes variados, inundações, e tornados em lugares muito pouco prováveis, é que começamos a tomar consciência que as alterações climáticas já aqui estão. Não são somente um assunto que estudamos na escola, e que só sucederão num futuro longínquo muito pouco provável. 

Está mais que demonstrado que estas alterações climáticas estão relacionadas com os chamados gases de efeito de estufa. E só os conseguimos reduzir, reduzindo a queima de combustíveis fósseis.

As energias renováveis são uma boa opção. Mas muito possivelmente, se reduzissemos o consumo de uma série de coisas que não precisamos, conseguiriamos contribuir para uma redução acentuada da emissão de gases com efeito de estufa.

 

Vivemos numa sociedade de consumo desenfreado.

 

 

17
Mar18

Até já.


Sofia Serrano

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O mundo perdeu uma mente de brilho inesquecível.

Ao grande Stephen Hawking que desafiou a física e a medicina, obrigada por nos mostrares que o caminho é para a frente.

 

O nosso instagram, aqui.

 

09
Mar18

Diz que o fim de semana vai ser mais do mesmo.


Sofia Serrano

Uma pessoa até pode ter uma semana complicada. Anda a café e chocolate. E a sonhar com o fim de semana e uns dias de sol.

Chega sexta feira e o que se ouve nas notícias? Péssimo tempo para o fim de semana. Ondas enormes na costa. Vento forte e chuva intensa.

E a semanas do inicio da primavera, uma pessoa começa a desesperar.

 

O que resta?

Ir fazer uma aula de bodycombat para descomprimir.

E esperar que os metereologistas se voltem a enganar no tempo.

 

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Novo livro, em pré-venda!

Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui!

Os meus livros

Captura de ecrã 2016-09-20, às 20.46.51.png

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msofiaserrano@gmail.com

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