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Café, Canela & Chocolate

O site da autora Sofia Serrano. Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

O site da autora Sofia Serrano. Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Aprovado pela família #1

Avatar do autor , 08.10.14

Ando sempre à procura de soluções para conseguirmos ter uma alimentação equilibrada e saudável cá por casa. E nem sempre é fácil. 
A fruta é sempre uma boa solução para miúdos e graúdos. E é bom saber que há uma empresa portuguesa por trás da FRUUT - fruta crocante, para comer em qualquer lado, saudável e nutritiva.
Experimentamos 3 sabores: maçã vermelha, maçã verde e maçã com canela. São todos excelentes! Eles adoraram, é um snack perfeito para levar para o lanche da escola, ou para quando chegam a casa e querem comer qualquer coisa antes do jantar. Os pacotes têm um fecho, por isso mantém a frescura mesmo que não se consuma tudo de uma vez.



É ideal para levar para o meu dia de urgência, para ir petiscando durante as 24 horas que passo fechada no hospital. Sabor preferido: maçã com canela! Adoro. 


Experimentámos e recomendamos! E ainda por cima é um produto nacional.
Na próxima ida ao supermercado procurem a marca e vão ver que concordam :)





Os 5 programas preferidos dos pais quando não estão com os filhos

Avatar do autor , 08.10.14


Filhos.
Preenchem-nos o coração, ocupam-nos a mente - e a vida. 
E quando temos um tempo livre, só para nós, para podermos fazer O QUE QUISERMOS, estes são os programas mais desejados:

1. Passar uma noite romântica a dois - a dormir.
Pois, tinhamos planeado uma noite romântica, de namoro à séria (como nos velhos tempo!), com lingerie sexy, champanhe e morangos (já para não falar noutras inspirações provenientes das "50 Sombras de Grey"). Aquelas coisas impossíveis de fazer quando há crianças em casa. Mas subitamente, damos por nós a olhar um para o outro, com um ar de compreensão mútua, e acabamos por adormecer - de exaustão, que isto de se ser mãe e pai tem que se lhe diga. 

2. Tomar um duche prolongado, ou um banho de imersão - ou só aproveitar para estar na casa de banho SOZINHA.
É um luxo poder estar na casa de banho sem uma série de "acompanhantes" a pedirem colo, a contarem-nos o que aconteceu na escola ou a brincarem com os carrinhos no tapete enquanto estamos a lavar os dentes. A privacidade das mães (e pais) é rara (raríssíma!) e vale ouro. Um banho de imersão, com muita espuma e velas é um programa top.

3. Telefonar a todos os amigos - e ter uma conversa sem interrupções.
Se há coisa certinha, é atender um telefonema e de repente, os miúdos precisarem de atenção. Logo. Ali. É exactamente nessa altura que querem água, precisam de ir à casa de banho ou há uma disputa de um brinquedo. Gritam. Choram. Chamam por nós. E é impossível perceber metade do que nos estão a dizer do outro lado da linha. Por isso, o melhor é aproveitar para ter uma conversa decente quando eles não estão por perto ( e até estranhamos isto ser, afinal, possível!).

4. Comer uma refeição INTEIRA ainda quente, e sem nos levantarmos 400 vezes.
Sim, almoçar sossegada parece ser um luxo depois de termos filhos. O habitual é termos de nos levantar para ajudar o mais pequeno com a sopa, depois cortar a comida da maior, apanhar o prato que entretanto caiu, ir buscar água, apanhar os talheres que voaram, trocar a camisola do miúdo que entretanto resolveu entornar o copo de água, voltamos a por mais arroz à mais velha...enfim, uma verdadeira gingana. Quando nos sentamos para comer, o habitual é já a comida estar fria e todos terem comido - e já se quererem levantar da mesa.
É mesmo um luxo sentarmo-nos em frente a uma refeição quente e apreciarmos a comida sem interrupções.

5. Dormir até ao meio-dia.
Voltamos a um dos programas preferidos de pais quando não estão com os filhos: dormir até tarde, como acontecia quando éramos solteiros, ou enquanto não havia crianças. No dia-a-dia, o habitual é termos de acordar de madrugada, com os madrugadores - e no fim de semana, até parece que acordam mais cedo. E quando tentamos que eles nos deixem dormir, é certinho que aparecem umas 30 vezes no quarto, porque querem ir à casa de banho, têm fome, não estão a conseguir acender a televisão ou querem brincar  - connosco. Se estamos sem filhos, é tempo de aproveitar para dormir!


Uma tarde no teatro

Avatar do autor , 06.10.14

No sábado fomos ao Museu Nacional do Teatro, no Lumiar. 
Fomos assistir à estreia da peça infantil "O Macaco do Rabo Cortado".
Adorámos o Museu Nacional do Teatro e a peça!
O exterior é excelente para eles brincarem e passearem. O teatro é muito acolhedor e intimista, e eles facilmente interagem com os actores em palco!
A M. e o P. iam muito entusiasmados, ela porque adora ir ao teatro, ele porque ia a primeira vez "a sério" (sem ser na escola).
A entrada do macaco no início da peça causou um misto de surpresa e muitas borboletas na barriga! O mais pequeno alternava entre o entusiasmo e um bocadinho de medo - ficou preocupado com a saúde do macaco quando lhe cortaram o rabo! A M. delirou, respondia às perguntas feitas à plateia, ria-se, saltava da cadeira, adorou mesmo!
Um programa muito giro para se fazer em família!
Se puderem ir, a peça está em cena aos sábados às 16h, até dia 15 de Novembro no Museu Nacional do Teatro, na Estrada do Lumiar. O bilhete de família (2 adultos e 2 crianças) é de 18 euros.



 Sim, ela dança em todo o lado!



 A tentarem perceber que bicho era aquele - mas decidiram que gostavam dele.

À espera do início da peça.

O macaco e as suas aventuras!



 O macaco indeciso, que no fim deu doces aos miúdos e tornou-se, de repente, no melhor amigo deles!










Let the fun begin

Avatar do autor , 02.10.14


Miúdo melhor (felizmente!) por isso, let the fun begin! (que é como quem diz, hoje é dia de andar de um lado para o outro entre várias tarefas e trabalhos).
Sem stress. Com muito café e um daqueles sumos carregados de vitaminas logo agora ao pequeno almoço, tudo se faz. E ainda por cima, parece que o verão chegou (ou regressou?). Esperam-nos umas férias de Natal em clima tropical, provavelmente - ao ritmo que o mundo muda, já nada me surpreende.
Entretanto, temos de ir aproveitando para sermos felizes, que tudo o resto são pormenores.

Os (novos) 10 mandamentos da maternidade

Avatar do autor , 01.10.14


Pois que a vida muda completamente desde que eles nascem - e nunca mais nada volta ao que era.
Estes são os mandamentos da maternidade cá por casa, comprovados diariamente:

1. Renunciarás a uma agenda planeada e organizada, e a imprevisibilidade passará a fazer parte da tua vida.
Sim, por mais que tenhamos tudo planeado e organizado ao milímetro, os nossos pequenos seres conseguem-nos sempre surpreender e mudam tudo em segundos: febre mesmo no dia antes de irmos de férias para aquele destino paradisíaco que sonhamos todo o ano (ou febre assim que chegamos!), uma birra à entrada do supermercado, que impede que se consiga fazer as compras que queríamos, e outras tantas coisas do género.

2. Passarás a acordar sempre cedo, sem precisar de um despertador.
E geralmente, aos fins de semana, em que podíamos dormir mais tempo, eles vão acordar mais cedo ainda, e nós também - pelo menos até à adolescência, mas isso é outra conversa.

3. Renunciarás a uma casa arrumada.
Desde que os pequenos seres invadem a nossa casa, é muito provável que haja brinquedos espalhados por todo o lado (mesmo que no instante anterior tivéssemos acabado de arrumar tudo) e migalhas pelo chão e sofá (entre outras coisas menos bonitas de se descrever aqui).

4. Passarás a viver com o coração nas mãos.
Que é como quem diz, a prioridade passam a ser eles. Sempre, a toda a hora. E as preocupações são uma constante, porque queremos sempre o melhor para eles: queremos que tenham saúde, que sejam felizes, entre tantas outras coisas. Assim que toca o nosso telefone e vemos que nos estão a ligar da escola deles, o coração dispara.

5. O teu assunto principal de conversa passará a ser o teu filho - e a maternidade.
É inevitável, num encontro de amigos, família ou mesmo de colegas, acabamos sempre a falar de como está crescido o miúdo, como está bonita a miúda, mostramos fotografias no telemóvel e combinamos encontros no parque infantil. Eles comandam a vida.

6. Passarás a dominar o multitasking.
Ser mãe dá-nos novas capacidades: de ter o mais pequeno ao colo para acalmar a birra, enquanto se lava os dentes à maior e se espera que a sopa para o dia seguinte acabe de cozer. Passamos a fazer mais coisas ao mesmo tempo, e aprendemos a dominar a arte de fazê-las todas bem.

7. Renunciarás a uma vida íntima espontânea.
Que é como quem diz, namoros só depois de os miúdos estarem deitados e nos assegurarmos que estão a dormir profundamente. Acaba-se a espontaneidade da vida de solteiros, volta a época de namorar à escondidas. E mesmo assim, corre-se o risco de aparecer um deles no quarto porque perdeu a chucha e querer saber que jogo é aquele debaixo dos lençóis.

8. Aprenderás a ouvir conselhos de toda a gente sobre os filhos, e a ignorá-los.
Toda a gente sente necessidade de emitir opinião sobre os nossos filhos e sabe sempre dizer o que é melhor em qualquer situação. Aprendemos a ouvir, e depois consultamos o pediatra, os professores dos nossos filhos, os livros, mas acima de tudo ouvimos o nosso instinto materno (que nunca falha).

9. Passarás a ter como programas sociais frequentes as festas infantis.
E feirinhas, mercaditos, idas ao Zoo, Oceanário e tudo o que é programa infantil. Subitamente a vida em sociedade envolve roupa infantil, idas ao parque, gelados e algodão doce e muitas, muitas pinturas faciais (e às tantas já não nos lembramos da última vez que saímos com o marido ou com os amigos para beber um gin tónico).

10. Experimentarás a bipolaridade.
Ora nos apetece ir passar um tempo sem eles para termos tempo para nós (deixa-nos a vida numa agitação tal que às vezes damos em doidas), ora estamos loucas para os ver e abraçar e a morrer de saudades. 

Chama-se maternidade. E não há tratamento conhecido.

(mas serás incrivelmente feliz!)




Vida de mãe

Avatar do autor , 01.10.14


Pronto, estava na altura de uma virosezita aparecer cá por casa, senão até estranhamos. Pois que esta mãe, depois de 24 horas de urgência, teve como prenda matinal um miúdo pequeno a vomitar e com febre. Portanto, hoje, mãe e filho estão por casa a dar conta da bicharada ( a mãe de ressaca da urgência, o filho de ressaca da virose). Mas entretanto vamos brincando, bebendo água aos golinhos e espantando as más energias, para amanhã voltar tudo ao normal. 

Vida de mãe.

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