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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Presentes

13.10.15 | Sofia Serrano

Não são presentes, tecnologia ou roupas giras que eles querem - ou precisam. O que faz falta ao coração e à mente de uma criança para crescer feliz, saudável, com confiança, é tempo. Tempo e atenção, porque às vezes tiramos a tarde para estarmos com os nossos filhos e passamos o tempo a atender chamadas do trabalho ou a resolver problemas inadiáveis.
Eles precisam que estejamos efectivamente com eles. Para conversar, para ajudar a subir ao escorregar, para ensinar a andar de bicicleta sem rodinhas. E é este tempo que conta - para eles e para nós, porque não há nada melhor que um coração feliz.

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As más noticias

12.10.15 | Sofia Serrano

Incrivelmente mais difícil que dizer a uma grávida de 43 anos que já é mãe de três meninas que vai ter gémeos, é anunciar a um casal carregado de esperança e sonhos que vem fazer a primeira ecografia que o coração do bebé deles não bate. Aquele minúsculo feijão já era o bebé deles. Desde os dois tracinhos naquele primeiro teste de gravidez que já o imaginavam, já o amavam, já pensavam como seria, se teria o feitio da mãe e os olhos do pai. Já havia listas de nomes para menino e menina. Já havia sonhos para um futuro maravilhoso.

Não, a faculdade de medicina não nos prepara para estas coisas. Nem a experiência. Nem os conselhos dos outros. Nada ajuda a que seja mais fácil dizer a um casal que, afinal, o sonho deles não se vai concretizar. 

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É das coisas mais difíceis: não se conseguir ouvir o bater do coração do bebe na primeira ecografia.

Para mim é incrivelmente duro, mas para eles é o desmoronar de um sonho.

Resta-me acreditar que tudo acontece por uma razão e partilhar isso com eles - e dar coragem para conseguirem ultrapassar as más notícias e para que voltem a acreditar que a felicidade é possível.

 

 

Todos os dias são bons

11.10.15 | Sofia Serrano

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Podia dizer que adorava ter passado o fim de semana num qualquer destino exótico do mundo, ou sentada a assistir aos desfiles da moda Lisboa e a saber o que afinal se vai usar. Mas não. O fim de semana aqui foi do mais normal que há, à excepção de ter tido a companhia do Joaquin, que nos trouxe nuvens cinzentas e chuva.

E se pensam que dias cinzentos trazem monotonia, esqueçam: dias cinzentos são bons para estarmos juntos, em família. Para fazer panquecas e sumos de laranja logo pela manhã. Para comermos romãs. Para jogar monopólio e ler livros no sofá. Para convidar os vizinhos para brincar cá em casa quando a chuva começa a cair e não se consegue andar de bicicleta. Para experimentar uma nova receita ou para irmos juntos dar umas braçadas na piscina.

Estes fins de semana não são de verão, mas são bons.

Melhor: todos os dias são bons. Somos nós que os fazemos assim.

(e podem-nos seguir no instagram, aqui)

Momentos em que uma médica não sabe o que dizer

08.10.15 | Sofia Serrano

Dos momentos que não sei o que dizer (nem como o dizer):


quando estou a fazer ecografias, entra uma grávida para a do primeiro trimestre e confessa-me que já não tem idade para estas coisas (tem 43 anos), que isto foi tudo um descuido e que já tem 3 meninas lindas em casa.

Não sabe bem como vai ser esta gravidez porque se sente cansada e a barriga parece tão grande (acha que já está a comer por dois!).


Assim que pouso a sonda na barriga dela e vejo dois sacos com dois fetos aos pulinhos e com dois corações vigorosos, interrogo-me como é que posso dar a notícia de que, afinal, vai ter gémeos (2 filhos a juntar aos 3 lá de casa) sem provocar um ataque cardíaco à senhora.


Depois do choque e de Nosso Senhor Jesus Cristo ser invocado várias vezes, na gestão da crise, lá acaba por dizer:
"Bem, afinal posso comer por 3!"

 

(há que ver sempre o lado bom das coisas)

 

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O melhor exercício físico do mundo

07.10.15 | Sofia Serrano

Podia mentir e dizer que adoro correr. Não adoro, aliás, foi sempre, dentro da vasta panoplia de exercício físico, aquele que menos me cativou. Adoro nadar, andar de bicicleta, fazer todo o tipo de ginástica. Mas dispenso corridas que envolvam vários kms e maratonas, sejam elas mini, meias ou inteiras.

Posto isto, descobri o que gosto mesmo de fazer. Aquilo que me me faz ir com vontade para o ginásio, que me faz adorar estar na aula e que me faz sentir bem durante toda a semana: pilates e yoga.

Não, não é nada de novo, nem descobri a pólvora, mas finalmente comecei a ir a estas aulas, que achava serem demasiado paradas ( achava, há alguns anos, na altura em que só o Bodycombat me tirava o stress e me deixava sem culpas para comer uma tablete inteira de chocolate.)

O pilates respeita o corpo, puxa por nós, mas sem haver aquele "no pain no gain " que me tira do sério. Relaxa, fortalece. E no dia seguinte sentimos bem que fizemos um bom exercício. A postura melhora bem como a flexibilidade -  e a paciência. Descobri que devia ter feito logo após os partos, porque barrigões e cesarianas deixam mazelas - e andar com os miúdos ao colo dá cabo das costas.

Mas quanto mais fazemos, mais gostamos e mais melhoramos. Recomendo verdadeiramente .

E o yoga, para além de ser óptimo para relaxar e tonificar, ajuda-nos a escutar o mundo, a sentir o que nos envolve, a descobrir quem nós somos.

(suspeito que se começássemos todos nesta filosofia de vida, deixaríamos de ser um dos países onde se consomem mais antidepressivos e ansioliticos)

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Descoberta sensacional

05.10.15 | Sofia Serrano

Uma equipa de investigadores espanhóis, em Valência, anuncia ter descoberto que as mulheres que engravidam com óvulos de dadora passam material genético ao feto. É uma fantástica descoberta, que não se acreditava ser possível num processo de reprodução medicamente assistida deste género.

Assim, o bebe vai ter não só material genético dos pais biológicos (da dadora de óvulos e do pai) mas também da mãe que o carrega no útero os nove meses.

 

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É só mais uma prova da complexidade da vida humana, mas acima de tudo, da complexidade do processo de reprodução. 

 

(E mais que o material genético, é também o amor que marca a vida.)

 

 

 

 

 

 

Só depende de nós

04.10.15 | Sofia Serrano

Hoje é um dia especial: temos todos oportunidade de expressar o que queremos através do nosso voto.

Nós já fomos votar, levámos os miúdos, explicamos o que significava "dia de eleições".

Mostrámos que é importante votar.
Não fiquem em casa: exercer o direito de voto é das coisas mais importantes na nossa sociedade.
E sim, podemos escolher o mundo que queremos, é só por mãos à obra.

 

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Vem aí o fim de semana

02.10.15 | Sofia Serrano

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Os melhores dias da semana estão aí! 

E é bom poder calçar os ténis e usar jeans, aproveitar os dias amenos de outono e dar um passeio com os amigos.

Relax & fun - é o mood de sexta, que se estende para os próximos dias.

Aproveitem!

 

 

 

 

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