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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Dicas para um Natal tranquilo durante a gravidez

15.12.15 | Sofia Serrano

O Natal é uma das alturas mais aguardadas do ano. É tempo de festa, de doces, de refeições especiais, de reencontros, de conversas até às tantas. Mas esta época especial pode ser mais complicada quando se está grávida, por isso deixo algumas dicas para que tudo corra da forma mais tranquila possível:

 

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1. Não exagerar e pedir ajuda sempre que necessário. 

Para quem gosta de enfeitar a casa, montar a árvore de Natal, comprar presentes e preparar a ceia - e ter tudo impecável! - mas neste ano a barriga dificulta, é boa ideia aceitar ajuda de familiares e pedir uma colaboração com as refeições, decorações e presentes. Caso contrário, há o risco de passar as festas em repouso na cama por contracções antecipadas ou ter a surpresa de ter um parto mais cedo que o previsto.

 

 

Os melhores hotéis para uma passagem de ano inesquecível em família

14.12.15 | Sofia Serrano

Está na altura de começarmos a pensar em 2016. E a primeira coisa a pensar é na passagem de ano, porque é sempre bom entrar num novo ano com o pé direito. Para quem está a pensar passar a noite mais especial do ano em família, deixo-vos algumas sugestões de hotéis excelentes para miúdos e graúdos, e com programas top para a passagem de ano:

 

- Pine Cliffs Resort, Algarve 

A festa da última noite do ano terá como tema a Belle Epoque, com voz e orquestra ao vivo, performances circenses, atuações ao vivo para as crianças e fogo de artifício às doze badaladas. Podem contar com torres de profiteroles, entre outras requintadas iguarias, e à meia noite haverá a célebre abertura a sabre do champanhe. Para os mais pequenos, a unidade terá uma estrutura junto à festa dos graúdos, cujo tema é o circo.

 

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Porque é quase natal

13.12.15 | Sofia Serrano

Porque é quase natal, é altura de passear por Lisboa. Apreciar as decorações de Natal, as iluminações que enchem de magia as ruas, descobrir os mercados de natal, os concertos. Percorrer a baixa pelo comércio tradicional e descobrir um pai natal apressado. E depois ir em família patinar no gelo. Re-encontrar velhos amigos e deixar passar as horas ao sabor de uma boa conversa.

Gosto disto.

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O nosso instagram, aqui. 

 

 

Resultado do passatempo "Vamos patinar no gelo!"

12.12.15 | Sofia Serrano

Os três sortudos que ganharam bilhetes duplos para patinar na Pista de gelo do Fórum Montijo são:

 

- Lara Santos

-Patricia Ferreira

- Rute Amado

 

 

Parabens! Por favor, enviem os vossos dados para msofiaserrano@gmail.com para terem os vossos bilhetes reservados.

Divirtam-se muito!

 

 

Coisas boas

11.12.15 | Sofia Serrano

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Cá por casa houve muitas mudanças recentemente. Há acontecimentos da vida que nos marcam para sempre e nos fazem repensar prioridades. Sermos felizes é a nossa prioridade, a par da nossa saúde. E não vale a pena inventar, para termos saúde devemos escolher produtos naturais, da época, sem mil-e-uma-coisas-adicionadas. Esquecer tudo o que é processado e pré-feito, voltar a consumir directamente do campo.

Estamos rendidos ao Pé de Salsa. Trazem a casa, semanalmente, um cabaz com produtos de agricultura biológica. Ontem chegou cenoura, batata doce, salsa, clementinas, maçãs, pêras, cebola, couve pak choi, alface, pepino, grelo nabo, tomate cereja - um cabaz carregadinho de saúde. Foi a primeira vez que experimentamos, mas vamos ficar clientes semanais, um cabaz custa 20 euros e vem recheado de produtos fantasticos, livres de químicos, ótimos para toda a família.

Mudar vale a pena. Pela nossa saúde.

 

Miúdos giros no Natal #2

09.12.15 | Sofia Serrano

Enfim, este post é mais "Miúdas giras no natal".

E miúdas inclui mãe e filha, claro. E brilhantes. E sapatos. Coisas de miúdas, portanto.

A Zilian lançou uma edição limitada inspirada na magia do Natal, a Zilian Sweeties, uma coleção especial para mães e filhas. Vamos lá ver se o Pai Natal se lembra de mim e da miúda aqui de casa :)

 

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Memórias de Natal #1

09.12.15 | Sofia Serrano

O cheiro que vinha do carrinho da senhora que vendia bolachas com mel, quentinhas, acabadas de fazer (que agora chamamos gofres, por ser mais chique) à entrada do velhinho Pão de Açúcar e o único Pai Natal das redondezas, que tinha um ar assustador - pelo menos, eu, criança pequena, achava.

 

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Vamos patinar no gelo?

09.12.15 | Sofia Serrano

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Esta é a altura do ano dos jantares de Natal, de revermos amigos, de estarmos com a família. Que tal fazer um programa diferente e combinar ir patinar no gelo? Uma excelente oportunidade para umas gargalhadas e muita diversão!

E porque neste blog somos pelos bons momentos, temos 3 bilhetes duplos para oferecer a 3 leitores do blog para patinarem na pista de Gelo do Fórum Montijo!

Para isso basta:

- fazerem gosto na página do Fórum Montijo, aqui

-fazerem gosto na página do Café, Canela & Chocolate, aqui

- partilhar este post (partilha pública) no facebook e deixar em comentários o nome de três amigos (tag)

 

Podem participar às vezes que quiserem até as 23h00 de dia 11 de Dezembro, os 3 vencedores serão escolhidos por random.org e anunciados dia 12.

E se quiserem aproveitar para usufruir do prémio logo no dia 12, podem aproveitar para ir à Ice Party da TriNa, a partir das 15horas, com muita animação, música e espírito natalício, na pista de gelo do Fórum Montijo!

 

 

 

Ideias para pequenos almoços de Natal

06.12.15 | Sofia Serrano

Para começar logo a manhã no espírito festivo da época natalícia, ficam aqui algumas ideias para um pequeno almoço que vai impressionar a família, e em particular, fazer as delícias dos mais pequenos.

 

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Panquecas com corante verde podem dar uma árvore de natal original! 

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Fazer uma rena-panqueca não é fácil, mas o resultado é muito giro!

 

 

 

As mães são bipolares

05.12.15 | Sofia Serrano

Dúvida: a que idade é que as crianças começam a acordar, vá...a partir das 10h?

É que era coisa que eu gostava, poder dormir ao fim de semana sem ser acordada praticamente de madrugada...por beijos fofinhos e abraços meigos!  É que depois nem consigo ficar de mau humor, e acabo por me render e saltar da cama para partilharmos, juntos, um daqueles pequenos almoços bons de fim de semana, ouvir contar o sonho que o mais pequeno teve com um unicórnio e as aventuras da miúda na escola, entre fichas e beijos roubados (na cara!).

Ser mãe, é, claramente ser bipolar: quem me dera dormir até ao meio-dia, como antigamente, e que bom que é ser acordada cedo por dois miúdos lindos e poder aproveitar e partilhar o dia com eles!

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