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Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Os 5 passos da dieta perfeita!

Começou o ano, e de repente, apercebemo-nos que acumulamos uma série de quilos entre jantares de Natal, ceias, reuniões familiares e festas infindáveis. Uma boa opção é inscrevermo-nos no ginásio ou começarmos a acordar mais cedo para ir correr, e melhorar a alimentação. Mas para quem não está para aí virado, encontrei uma série de outras soluções, que prometem emagrecer e podem ser bastante interessantes. Ora confirmem:   1. DORMIR Dormir 8 horas por noite pode ajudar a (...)

Os 5 passos da dieta perfeita

Começou o ano, e de repente, apercebemo-nos que acumulamos uma série de quilos entre jantares de Natal, ceias, reuniões familiares e festas infindáveis. Uma boa opção é inscrevermo-nos no ginásio ou começarmos a acordar mais cedo para ir correr, e melhorar a alimentação. Mas para quem não está para aí virado, encontrei uma série de outras soluções, que prometem emagrecer e podem ser bastante interessantes. Ora confirmem:   1. DORMIR Dormir 8 horas por noite pode ajudar a (...)

Como é que nos tornamos "naqueles pais"

    Pela boca morre o peixe. A frase mais verdadeira de sempre no que toca à maternidade. Ou parentalidade. Quero com isto dizer que quando somos solteiros e não temos filhos, facilmente emitimos opiniões sobre os filhos dos outros e sabemos sempre como educaríamos os nossos. Criticamos tudo e mais alguma coisa e (...)

36 em Sevilha

As coisas que eu mais amo no mundo: a minha família e viajar! Juntando a isto o meu aniversário, o dia em que fiz 36 anos teve direito a bolo de chocolate e uma viagem em família até Sevilha. Tivemos imensa sorte com o tempo, a chuva desapareceu e o sol espreitou e deixou-nos aproveitar os dias ao máximo! Sevilha é uma das minhas cidades preferidas, adoro a arquitectura, as cores, a comida, a animação. Prometo um post com todas as dicas para quem quer ir em família até esta (...)

Hoje é dia de chocolate

Gostava de escrever coisas inspiradas e motivadoras, ou deixar fotografias de uma vida-quase-perfeita. Mas não. Hoje é daqueles dias em que custou a levantar da cama, em que a miúda que acorda sempre sorridente, arrastou o seu mau humor pela manhã, em que a mãe se esqueceu de mil-e-uma-coisas em casa, com a pressa. O dia passou em desassossego num ápice, o tempo para almoçar evaporou-se, o miúdo aprontou das dele na escola e a mãe tinha recadinhos à espera dela. Portanto, hoje, (...)

Receitas de Natal #1: Tronco de Natal

Bem, está na altura dos doces, não há como fugir. Por isso, resolvi reunir aqui no blog receitas dos meus doces preferidos para esta época - começamos com o tradicional Tronco de Natal. Atenção que não vão encontrar aqui receitas com Bimby, porque tal tecnologia ainda não mora cá em casa ( e não sei bem se algum dia morará!). Esta receita é de Tronco com Recheio de Framboesas, que me pareceu uma excelente opção - que tal experimentarmos? (...)

Vamos ficar sem chocolate?

Primeiro veio a crise, com a cena da austeridade e da Troika, e vimos a coisa ficar preta, mas tivemos esperança.  Depois chegou o Ébola e a Legionella, e começámos a temer o pior.  E hoje sim, o maior flagelo da humanidade começa a concretizar-se: vamos ficar sem chocolate! (...)

Chocolatólicos, hoje é o nosso dia

Hoje é o Dia Mundial do Chocolate!! (se bem que por aqui todos os dias são bons para comer chocolate!) Algumas curiosidades acerca do chocolate: 1- Chocolate é um termo grego que significa “alimento dos Deuses” mas começou por se chamar “Theobroma”. 2- A Costa do (...)

Os 6 segredos para emagrecer a tempo do Verão

Mal começa o sol a brilhar e se sente no ar aquele cheirinho de primavera, começamos todos a olhar para o espelho. E para a balança. Meio mundo corre para os ginásios, e outro meio mergulha nos livros de dietas e em receitas saudáveis.  Mas afinal, qual é o segredo para conseguirmos emagrecer e mantermos-nos com o peso ideal?  (...)

Vícios

Dia de selecção. O vizinho de cima vai gritando relatando o jogo. Não acendo a televisão. Os miúdos dormem. O gelado de chocolate que tirei do congelador derreteu, o que torna muito difícil parar de o comer. Não me vou por com filosofias sobre dietas. Vou ao ginásio amanhã e pronto.