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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

09
Mar18

Diz que o fim de semana vai ser mais do mesmo.


Sofia Serrano

Uma pessoa até pode ter uma semana complicada. Anda a café e chocolate. E a sonhar com o fim de semana e uns dias de sol.

Chega sexta feira e o que se ouve nas notícias? Péssimo tempo para o fim de semana. Ondas enormes na costa. Vento forte e chuva intensa.

E a semanas do inicio da primavera, uma pessoa começa a desesperar.

 

O que resta?

Ir fazer uma aula de bodycombat para descomprimir.

E esperar que os metereologistas se voltem a enganar no tempo.

 

les_mills_bodycombat_33012.jpg

 

24
Nov12

Dicas para combater as constipações (e não só)


Sofia Serrano

Ok.Está a chover. Outra vez.Está frio.Outra vez.
Já sei, é inverno...
Conclusão : miúdos e graúdos com tosse, ranho e outras viroses.

Pensei numa lista de coisas úteis para ajudar a combater constipações e afins.
Ora vejam se ajuda.

1- Ir viver os meses de Outono e Inverno para um país tropical. Boa ideia? Tipo Brasil ou outro do hemisfério sul...
Austeridade? Pois, isso é um problema. Ok, então passar ao ponto 2.

2 - Tirar umas férias e ir para o hemisfério sul. Tipo Brasil.
Austeridade outra vez?.....Certo. Então, passar ao ponto 3.

3 - Tirar um fim-de-semana e ir para o Algarve.
Austeridade? Certo... Ah, e no Algarve há tornados. isso também pode ser um problema. Bom, passar ao ponto 4.

4 - Ficar em casa enquanto chove e está frio, com a lareira ligada, a ler um livro no sofá, tapado com o edredon.
Austeridade outra vez? Pois, é melhor não faltar ao trabalho para não perder o emprego.Talvez no fim-de-semana.Passar ao ponto 5.

5 - Comprar uns casacos quentinhos para toda a família, impermeáveis, galochas, polares e collants.
Ainda a austeridade?Estamos a ficar sem opções. Bom, ver ponto 6.

6 - Fazer um chá de limão com mel e um daqueles xaropes de cenoura com açucar.Uns lenços de papel também costuma ajudar.

7 - Ah! lembrei-me duma que talvez seja importante se nada do que já sugeri resultar : ir visitar a senhora da farmácia (se esta não estiver fechada, parece que as farmácias estão de luto) e pedir qualquer coisa para a gripe. Em caso de emergência ir à Urgência do Centro de Saúde, os médicos também parece que percebem de constipações.

(fotos: Google imagens)


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11
Nov12

Verão de São Martinho


Sofia Serrano

Para refescar a memória e explicar aos mais pequenos a história deste dia, cá fica a lenda:


Martinho nasceu na Hungria em 316 e era um soldado. Diz-se que era filho de um soldado romano. O seu nome foi-lhe dado em homenagem a Marte, o Deus da Guerra e protector dos soldados. 
No dia 11 de Novembro estava em França, ao serviço do Imperador. Estava um dia muito frio e com chuva.  Martinho ia no seu cavalo a caminho da cidade de Amiens quando, de repente, começou uma terrível tempestade. A certa altura surgiu à beira da estrada um pobre homem a pedir esmola.
Diz-se que Martinho, sem hesitar, pegou na espada e cortou a sua capa de soldado ao meio, dando uma das metades ao pobre para que este se protegesse do frio. Nessa altura a chuva parou e o Sol começou a brilhar, ficando, inexplicavelmente, um tempo quase de Verão.
Daí que esperemos, todos os anos, o Verão de S. Martinho.
Em sua homenagem, comemoramos o dia 11 Novembro com as primeiras castanhas do ano, acompanhadas de vinho novo.






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05
Nov12

Coisas de miúdas


Sofia Serrano

 Nestes dias de chuva, há mães e pais de cabelos em pé sem saber como entreter a miudagem ao fim-de-semana.
Lembrei-me que quando era pequena, adorava as bonecas de papel, e vá daí, resolvi fazer umas para a minha pequena se entreter. 
Resultado: ela adorou!
Por isso, resolvi aqui deixar algumas dessas bonecas que encontrei, umas mais clássicas, outras mais modernas.




(Google imagens)




            (Cory Jensen)

             (Google imagens)



    (Cory Jensen)


Quem quiser espreitar aqui, tem mais bonecas de papel by Cory Jensen (personagens da Disney, como as princesas gostam!).





26
Out12

Sling & Chuva


Sofia Serrano

A chuva continua. E a vida também. 
E para quem tem de ir levar e buscar filhos mais velhos à escola com os mais pequeninos atrás, fica aqui uma boa ideia : 
sling + bebé no sling + guarda-chuva (gigante, de preferência).
E ainda sobra uma mão para a criança mais velha, e espaço debaixo do guarda-chuva.
Já experimentei e resulta.
Espreitem os slings Maria Café.


(foto: Google imagens)


24
Out12

Galochas


Sofia Serrano

Hoje chove. Muito. Já chove há dias.
Eu gosto de chuva: do cheirinho a terra molhada, do guarda-chuva e principalmente das galochas. 
"Saltar nas pocinhas, yupi!!!", diz a M.
E há botas de borracha tão giras! Para miúdos e graúdos.





(foto: Google imagens)


(foto: Google imagens)



(foto: forsale.ilike)
                     
Estas são ilike!

Novo livro, em pré-venda!

Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui!

Os meus livros

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