...e diz que estou assim para o péssimo a nível de tudo. Tipo costas e abdominais e pernas e postura. Parece que tudo o que é músculo desapareceu (tipo rapto extraterrestre).   Está bonito.  Tenho duas opções: ou fingir que isto nunca aconteceu, e voltar à minha caixa de chocolates, ou marcar na minha agenda um espacinho para o ginásio e tornar-me numa Carolina Patrocínio.      Não, esta não sou eu. Mas se treinar muito até ao natal, será que posso comer na mesma fatias (...)

Assim que a Primavera começa a dar um ar de sua graça, a nossa mente salta imediatamente no tempo, diretamente para a praia e as férias do verão. A verdade é que, geralmente, é mesmo só a mente, porque o corpinho ainda está em modo folar e chocolates. Adiante.  Ficamos cheias de vontade de correr para as lojas e comprar um biquini novo. Ou um fato de banho. Eu sou daquelas que gosta de navegar pela internet, pelas marcas portuguesas de biquinis e não só, e ter uma ideia do que (...)

Começou o ano, e de repente, apercebemo-nos que acumulamos uma série de quilos entre jantares de Natal, ceias, reuniões familiares e festas infindáveis. Uma boa opção é inscrevermo-nos no ginásio ou começarmos a acordar mais cedo para ir correr, e melhorar a alimentação. Mas para quem não está para aí virado, encontrei uma série de outras soluções, que prometem emagrecer e podem ser bastante interessantes. Ora confirmem:   1. DORMIR Dormir 8 horas por noite pode ajudar a (...)

Começou o ano, e de repente, apercebemo-nos que acumulamos uma série de quilos entre jantares de Natal, ceias, reuniões familiares e festas infindáveis. Uma boa opção é inscrevermo-nos no ginásio ou começarmos a acordar mais cedo para ir correr, e melhorar a alimentação. Mas para quem não está para aí virado, encontrei uma série de outras soluções, que prometem emagrecer e podem ser bastante interessantes. Ora confirmem:   1. DORMIR Dormir 8 horas por noite pode ajudar a (...)