Não é um mito. O SPM - Síndrome Pré-Menstrual- existe mesmo. Temos razões para aqueles dias de mau humor, ou para nos sentirmos com peso a mais. Ficam aqui 3 perguntas e respostas importantes sobre este tema:   É verdade que a síndrome pré-menstrual pode originar um aumento de peso na ordem dos 2-4 kg, mas que depois passa? (...)

Viémos conhecer o Zmar Ecoresort num fim de semana especial, o da Dia da Mãe. Há muitas atividades giras programadas e um ambiente fantástico, onde se respira natureza! Prometemos contar tudo quando voltarmos, mas deixo-vos com o nosso amanhecer! Bom fim de semana 😉 (podem-nos seguir no instagram)   (...)

  Está provado científicamente que a vitamina D é essencial para o nosso organismo. O sol faz bem, ao corpo e à alma. Depois deste longo inverno (a primavera ainda não tinha dado um ar de sua graça), chegaram finalmente os dias bons! Sair é a palavra de ordem!   ( Ver mais... (...)

Coisas boas da vida: sol, campos cheios de flores, gargalhadas. E porque a primavera parece ter vindo para ficar, então temos de aproveitar para brincar lá fora. Toca a desligar televisões! Correr, andar de bicicleta, jogar às escondidas e apanhar flores são das melhores coisas para a alma. E às vezes até se fazem novos amigos ;)     ( Ver mais... (...)