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Café, Canela & Chocolate

O site da autora Sofia Serrano. Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

O site da autora Sofia Serrano. Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Às mães.

Avatar do autor , 05.05.19

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Eles chegam de mansinho, enquanto mudam o nosso corpo de forma extraordinária. Fazem uma chegada triunfal no momento do parto mas precisam de tempo para se adaptarem à nova vida. Quando regulam sonos e comida, desafiam-se constantemente com novas aprendizagens. E crescem. E mudam. E crescem. E têm opiniões e fazem as suas escolhas. E querem voar. E nós, mães, estamos sempre por perto para os orientar, para lhes dar a mão, para os ajudar, para os ensinar ou para os repreender se necessário.


Quando nasce um filho, nasce uma mãe.


E é um trabalho para a vida, com upgrades constantes e sem formações prévias obrigatórias.
Não é nada fácil. Temos de nos reinventar e descobrir novos caminhos. Cometemos erros e mudamos estratégias. Duvidamos de nós. Mas nunca desistimos, e sabemos que no nosso coração os nossos filhos estão sempre em primeiro lugar.


Feliz Dia da Mãe a todas as mães, que todos os dias dão o seu melhor nestes desafio diário que é ter filhos!

Renovar energias : Prime Energize Montegordo

Avatar do autor , 16.04.19

Sabem quando estamos naquele ponto que precisamos mesmo descansar? Quando mesmo com uma boa camada de base não se conseguem disfarçar as olheiras das urgências de 24 horas? Pois.

Eu estava nesse ponto.

 

E foi então que me disseram que o que eu estava a precisar era de ir uns dias até ao Prime Energize Montegordo. Não conhecia, mas perante as palavras SPA, alimentação saudável e praia mesmo ali ao pé, não hesitei. 

Uma das primeiras coisas em que pensei foi em reservar logo uma boa massagem (gosto de ter logo tudo organizado!).

E abri online a brochura do Energize SPA - pensei em esolher um "Super Skin Anti Ageing"  ou um "Vital Energy" (porque isto de estar a chegar aos 40 não está a ser fácil), mas depois tropecei numa massagem chamada "Momento em Família".

Ora o "Momento em Família" tinha esta descrição : "Duas massagens relaxantes para si e para o seu filho, para um momento único em família".

Pois, as mães têm destas coisas, e de repente já não estava a pensar em ficar com uma pele de 18 anos, mas sim em surpreender os miúdos com uma massagem em família - uma para mãe e filha, outra para pai e filho.

 

Ficaram espantados assim que chegarmos ao hotel - fomos diretos para o SPA, os miúdos sem perceber o que se passava porque no que toca a SPAs, já sabem que o habitual é não poderem entrar.

Quando se aperceberam que a massagem também era para eles, foi o delírio. O Pedro e o pai foram os primeiros, enquanto eu e a Mariana fomos aproveitar o sol no rooftop do hotel, à beira da piscina.

À saída, vinham os dois em modo relax-total. A terapeuta lá me confessou que o Pedro se ia mexendo um bocadinho e que tinha curiosidade em ir vendo também a massagem do pai, mas no geral correu muito bem para uma primeira experiência.

Eu entrei com a Mariana, e tal como eles ficámos as duas na mesma sala. As crianças têm direito a massagem completa, os pais escolhem uma zona - eu escolhi as pernas. A massagem foi ótima, a Mariana também adorou (apercebi-me que nalguns momentos ficou cheia de cócegas e não conseguiu evitar começar a rir!). Foi um programa diferente e que valeu muito a pena!

 

Quanto ao hotel, o enfoque principal é o desporto. A decoração é muito gira e original, os quartos confortáveis e o pessoal muito simpático.

Há atividades organizadas pelo hotel todos os dias, como aulas de yoga, pilatos, corrida e outras. Vive-se muito o espírito de uma vida saudável. Experimentamos o ginásio, muito bem equipado, e também não deixamos de dar um mergulho na piscina aquecido do SPA - que as crianças podem frequentar durante a manhã.

No rooftop há um bar e uma piscina, e é ótimo para descansar e ler um livro, ou só beber um cocktail e desfrutar da vista sobre Montegordo e o mar.

O restaurante do hotel chama-se Fuel e é mesmo o ideal para abastecer depois de um dia preenchido. Oferece uma alimentação equilibrada, baseado na dieta mediterranica, cereais pouco processados e muita fruta. Tem sempre opções vegetarianas, para além de pratos de carne e peixe. As batatas doces fritas são uma perdição, bem como as saladas!

Também tivemos a sorte de estar bom tempo e de ir a pé até à praia, que estava um verdadeiro paraíso.

Deixo-vos algumas fotos (e podem ver mais no nosso instagram).

 

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O nosso quarto, com uma ótima vista.

 

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A maravilhosa piscina do rooftop.

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O ginásio, muito completo. Não falhámos um treino! (e as passadeiras têm TV e Youtube)

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A piscina do SPA.

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Eu e a M. na massagem.

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Nós depois da massagem, a beber o chá da comemoração da primeira ida ao SPA da miúda!

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A fantástica praia de Montegordo, ainda com muito pouca gente - um paraíso.

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o Restaurante do Hotel, o Fuel, tem uma bonita árvore decorativa, que acende à noite.

E comida deliciosa e saudável, com opções à la carte e buffet:

 

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Se também quiserem recuperar as energias no Prime Energize Montegordo, espreitem a página do hotel, aqui.

A massagem "Momento em Família" pode ser uma boa ideia como presente de Dia da Mãe - para as grávidas, também têm disponível o "Super mãe", para uma mãe e bebé tranquilos.

 

Obrigada a todo o staff do hotel por nos ter recebido tão bem e por tornar estes dias em Montegordo inesquecíveis.

 

 

 

 

 

Ser mãe não é fácil.

Avatar do autor , 03.05.18

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Não me venham com a conversa que ser mãe é tarefa fácil. Que é instintivo.

A maior parte dos dias acho que não faço a mínima ideia do que ando a fazer - principalmente quando os dois discutem, quando não consigo cumprir o que prometi por questões profissionais, quando a pré-adolescente me faz mau ar por não a deixar fazer algo que ela quer muito.

Ser mãe é uma espécie de projeto em andamento.

Que nunca temos bem a certeza se vai correr na perfeição, que tem falhas, que precisa ser melhorado, que tem dias bons e de entusiasmo e outros de quase desespero.

É sem duvida o maior desafio da minha vida e não mudava nada para poder estar onde estou - com estes dois miúdos que me fazem cabelos brancos e me arrancam sorrisos e lágrimas enquanto o diabo esfrega um olho.

 

 

 

Ser mãe é tudo isto e muito mais

Avatar do autor , 08.05.16

Deviamos poder colocar no curriculum, com orgulho, "ser mãe". Os anos que nos dedicamos aos filhos, todas as capacidades que desenvolvemos. A motivação, o espírito de sacrifício, a organização e planeamento. Ser mãe é a melhor profissão do mundo - e também uma das mais difíceis.

Vale a pena ver este vídeo.

 

 

 

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