Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

27
Dez18

Deste Natal

Sofia Serrano

O nosso Natal?

Teve sonhos e conversas, risos e preocupações, crianças em excitação à espera do pai Natal, crianças a adormecer no sofá antes da meia noite ( e a abrir o presente que o Pai Natal deixou só no dia 25 de manhã).

Houve lareira, polvo (para quem não gosta de bacalhau - EU!!!), Música no Coração (aquele clássico!).

Jogámos em família ao Bingo e a jogos de palavras. Quase que tinhamos um parto no dia de Natal - obstetra que é obstetra tem sempre aventuras todos os dias ;)

Acima de tudo, houve tempo com as pessoas que amamos.

Porque não são os presentes que importam, mas sim podermos estar juntos, partilharmos risos, contarmos histórias.

 

natal33.jpg

natal32.jpg

NATAL05.jpg

NATAL0418.jpg

natal28.jpg

natal36.jpg

natal23.jpg

 

E já passou, daqui a nada é verão! E o vosso Natal, como foi?

No nosso instagram há mais fotos deste Natal, aqui.

24
Dez18

Às grávidas que vão passar o Natal no Hospital

Sofia Serrano

Christmas-when-youre-pregnant-01.jpg

 

 

 

Quando se planeia um filho, imaginamos uma gravidez de 9 meses tranquila. Imaginamos o momento de dar a notícia à família, o dia em que sabemos se é menina ou menino, o primeiro pontapé. Sonhamos com o chá do bebé perfeito, pensamos ao pormenor como será o quarto, a cama, o carrinho, as primeiras roupas. 

Mas nada nos prepara para os imprevistos da gravidez. Não esperamos que nos digam , perante o resultado de umas análises que estamos com diabetes e que é preciso ter cuidados extra para que tudo corra bem. Não imaginamos que um dia de manhã haja uma hemorragia e seja necessário ficar de repouso e não ir naquela viagem que ansiávamos fazer para nos reunirmos à família. Não esperamos, a uns dias do Natal, começar com contrações muito antes de tempo, e termos de ficar no hospital, deitadas, a fazer medicação para que o suposto momento mágico do nascimento não aconteça cedo demais. Não era isto que estava planeado, não era isto que tínhamos sonhado.

A verdade é que a vida é imprevisível e muda a cada instante, e quando falamos de gravidez mais ainda. E quando nos tornamos mães, desde aquele momento em que aparece o segundo trancinho no teste de gravidez, deixamos de ser só nós. O mundo muda e  o nosso bebé passa a ser a nossa prioridade.

Por isso, as grávidas que estão neste momento deitadas numa cama de hospital, a lutar pelos seus bebés com toda a sua alma e garra, longe da família e amigos nesta época de partilha, estão na realidade a dar aos seus bebés o melhor presente de sempre : o amor de mãe. 

 

A todas as grávidas que estão longe da família e a viver um Natal diferente do que imaginaram, obrigada pela coragem e pela força, e que este seja um Natal especial, onde o amor é o mais importante.

Feliz Natal.

 

09
Dez18

Passatempo de Natal com a LEGO

Sofia Serrano

rqz9rgxM.jpeg

Porque todos adoramos a Lego cá em casa e somos super-fãs do mundo Harry Potter, vamos ter um fantástico passatempo de Natal em parceria com a Lego.

Temos para oferecer a um leitor do blogue nada mais nada menos que um set da mala do Newt Scamander, a mala das criaturas mágicas!

 

Para se habilitarem a este prémio, têm de:

- gostar da página da Lego no facebook, aqui

- gostar da página do Café, Canela & Chocolate no facebook, aqui

- partilhar este post no facebook (partilha pública)

- deixar em comentários no post do facebook o nome de três amigos que também adorem a Lego (tag)

Podem participar de 9 a 14 de dezembro as vezes que quiserem, desde que cumpram todos os passos atrás referidos.

O vencedor da mala do Newt será escolhido aleatoriamente de entre as várias participações.

 

Boa sorte e que seja um Natal Mágico!

(para os que quiserem tentar a sorte a dobrar, vamos ter outra mala a ser sorteada na nossa página de instagram, aqui)

ghd8M68A.jpeg

LEGO® Harry Potter™ A Mala de Criaturas Mágicas de Newt

Entra em LEGO® Monstros Fantásticos 75952 A Mala de Criaturas Mágicas de Newt; há lugar para todos! Ajuda Newt a levar Jacob, Tina e Queenie na viagem pelos diferentes habitats de criaturas mágicas e ensina-os a cuidar do Erumpent, Occamy, Thunderbird, Niffler e Bowtruckle. Diverte-te a explorar os Monstros Fantásticos, misturar poções e cuidar das criaturas mágicas.

Abre a mala de Newt para aventuras com criaturas mágicas!

29
Nov18

Mercadinho de Natal

Sofia Serrano

44603349_1347764405358317_1638130574285602816_n.jp

A Joana, mãe de trigémeos, está a organizar o Little Xmas Bazaar - um mercadinho de Natal, recheado de marcas portuguesas com a roupa mais gira para os mais pequenos.

É já este domingo, no hotel Eva em Faro. Podem ver todas as marcas que participam e o horário das atividades na página de facebook do evento.

 

Aqui em casa temos um carinho muito especial por uma das marcas que marcará presença no evento: a Blu.B -  roupa prática e descontraída para os mais pequenos, de excelente qualidade e pensada em pormenor para eles.

 

20637881_1463383910422913_25950456694132401_n.jpg

(A t-shirt preferida do Pedro, que aparece em imensas fotos é da Blu.B!!!)

 

Porque confiamos e acreditamos na marca e conhecemos todo o projeto, a Blu.B vai ter um exemplar do Confissões de uma Médica para sortear entre os seus clientes, assinado por mim :) 

 

Também vai marcar presença neste evento a Joana Hapiness and Food, com as suas receitas saudáveis e irresistíveis, que acredito que todos vão querer experimentar.

Captura de ecrã 2018-11-29, às 18.33.53.png

São coisas destas que se passam quando estamos a falar da Joana. De ficar de água na boca!  Sigam a página dela no instagram para acompanharem todo este mundo delicioso e não percam a oportunidade de a conhecerem no domingo o Little Xmas Bazaaar.

Vemo-nos no domingo? :)

 

 

28
Nov18

Natal LEGO em Hogwarts!

Sofia Serrano

mQveUKRg.jpeg

2Ip2VcRQ.jpeg

 

Já sabemos que as festas de Natal da LEGO são sempre especiais. Mas este ano foi particularmente extraordinária - pelo menos para nós, família apaixonada pelo Harry Potter!

A magia do Natal LEGO levou-nos até à fantástica escola de magia de Hogwarts, num ambiente característico do mundo Harry Potter, onde nenhum pormenor foi esquecido.

O chapéu selecionador estava lá, para nos dizer a que casa pertencíamos. As poções, os feijões mágicos e as plantas que gritam também não podiam faltar. E os doces de natal estavam cuidadosamente preparados para sentirmos que estavamos na famosa escola de feitiçaria.

Miúdos e graúdos deliciaram-se a brincar com os LEGOs, e todos entrámos no espírito da época festiva.

 

It82mLmw.jpeg

16o2ExyQ.jpeg

wyiVm2GQ.jpeg

feqCKuiA.jpeg

fi86N0cw.jpeg

ryN3s6Ug.jpeg

TNciMTsA.jpeg

p0fUNcJA.jpeg

XcJDHqxA.jpeg

kpqrC1mw.jpeg

djlzDMnw.jpeg

_4rjCAYA.jpeg

wf9l31Vw.jpeg

PkyulFXA.jpeg

8BRX_sAQ.jpeg

_SfGXBiw.jpeg

nVD1YS2w.jpeg

Mais um Natal LEGO inesquecível!

Podem ver mais no nosso instagram, aqui.

 

 

06
Nov18

Fui fazer um treino com um PT...

Sofia Serrano

...e diz que estou assim para o péssimo a nível de tudo. Tipo costas e abdominais e pernas e postura. Parece que tudo o que é músculo desapareceu (tipo rapto extraterrestre).

 

Está bonito. 

Tenho duas opções: ou fingir que isto nunca aconteceu, e voltar à minha caixa de chocolates, ou marcar na minha agenda um espacinho para o ginásio e tornar-me numa Carolina Patrocínio.

 

giphy.gif

 

 Não, esta não sou eu. Mas se treinar muito até ao natal, será que posso comer na mesma fatias douradas????

19
Dez17

Estes são bons presentes.

Sofia Serrano

Acho que há cada vez mais gente com sensação de que os miúdos quase nem precisavam de ter presentes no Natal - porque ao longo de todo o ano, vão recebendo um monte de brinquedos, que se acumulam em toda a casa e levam os pais à loucura!!

(ou sou só eu a achar isto?)

 

Por isso, a filosofia por aqui é dar UM presente que eles pediram (ou melhor, o Pai Natal traz um presente se se portarem bem!) e depois compramos algumas peças de roupa que estejam a precisar, porque crescem a uma velocidade incrivelmente rápida!

 

 

 

 

 

 

Captura de ecrã 2017-12-19, às 16.07.32.png

 

04
Dez17

Programa em família: Londres

Sofia Serrano

Foi a surpresa de aniversário do Ricardo: um fim-de-semana em Londres!

Com a família incluída, claro ;)

Aproveitamos o feriado do 1 de dezembro e rumamos a terras de Sua Majestade.

Foram 3 dias muito bons, que passaram a voar, com muito frio mas também muitos momentos maravilhosos. Londres é uma cidade com muito para ver e fazer, e deixa sempre vontade de voltar!

Deixo-vos algumas sugestões de um programa de 3 dias em Londres para quem vai viajar em família se possa inpirar e aproveitar bem o tempo:

 

Ir

Voámos com a Easyjet para Gatwick. Os voos não são caros, e para uma escapadinha de fim de semana, uma mala de mão é suficiente.Não esquecer um bom casaco, luvas e gorro se forem em tempo frio, como nós.

Há um comboio de Gatwick para o centro de Londres, o Gatwick Express, que pára na Victoria Station, onde é possível aceder à linha de metro de Londres. O metro é o transporte mais prático, em conta e permite fugir do frio e da chuva :) O taxi também é uma boa opção para viagens curtas.

 

IMG_5659.JPG

 

 

 

04
Dez17

"Partilha um brinquedo", com a Kidzania

Sofia Serrano

kidz.png

 

A KidZania vai transformar-se na Cidade dos Brinquedos de Natal, de 22 de novembro a 2 de janeiro. Durante este período, os brinquedos vão ganhar vida em três atividades exclusivas.

 

“A Cidade dos Brinquedos de Natal” é uma animação de rua com música, dança e representação. Neste espetáculo, os brinquedos ganham vida e contam histórias de encantar sempre com final feliz. Ocorre uma vez por dia, na Praça Central da KidZania.

 

Já no Teatro Nacional da KidZania, vai estar em cena “O Clube Secreto dos Brinquedos Encantados”. A peça conta as aventuras de um grupo de brinquedos que cria um clube secreto com o objetivo de preparar um espetáculo para festejar a noite de Natal. Os protagonistas, um soldadinho de chumbo, uma bailarina, um mágico, uma caixa de música, entre outros, vão mostrar como a união, a amizade e a magia do natal superam todas as diferenças.  

 

Para ficarem com uma recordação deste Natal na KidZania e partilhar com a família e os amigos esses momentos, as crianças vão poder tirar fotografias na KidZania Toy, uma caixa de brinquedos gigantes situada junto ao Teatro Nacional. Dentro deste LivePhotospot, com ajuda de alguns acessórios, cada criança pode transformar-se num brinquedo original e ficar com uma memória original e divertida.  

 

 

 

27
Nov17

Ideias para o Natal #1

Sofia Serrano

Para quem tem filhos que adoram o Panda, e também para aqueles que adoram os Caricas, há boas notícias : o Canal panda e a Universal Music associaram-se à Concentra e criaram uma linha de brinquedos exclusiva, dirigida a crianças entre os 3 e os 6 anos.

Há 4 peluches dos famosos Caricas, um Microfone Musical e um leitor Musical.

Ótimas ideias para os presentes de Natal - em particular, se os vossos filhos forem como os miúdos aqui de casa, que adoram música!

601ca99d55f00a2e8e736676b606a4d31d374fdd_img_p1h67

601ca99d55f00a2e8e736676b606a4d31d374fdd_img_gq1ch

0926009305__panda_e_caricas_-_peluches_pequenos4.j

 

 

Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui! Contactos: msofiaserrano@gmail.com

Os meus livros

Captura de ecrã 2016-09-20, às 20.46.51.png

Comprar

Novo Livro

Arquivo

  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2019
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2018
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2017
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2016
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2015
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2014
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2013
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2012
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D