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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

23
Set18

Ela fez 10 anos!


Sofia Serrano

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O dia 18 de setembro é o dia da miúda cá de casa. Já passaram 10 anos desde que a segurei nos meus braços pela primeira vez! Parece algo inacreditável, especialmente porque tenho a sensação de continuar a ser uma teenager (excepto quando me vejo ao espelho e reparo nos cabelos brancos que vão surgindo).

 

Ora com 10 anos, achaste que já estava na altura de teres uma festa especial, de crescidos. Por isso combinamos uma ida à praia com os amigos e o bolo de aniversário foi um monte de bolas de berlim, artisticamente montadas pela mãe com uma vela no topo - tal como tu querias!

Água quentinha, uma praia com pouca gente e um maravilhoso dia de verão e foi a festa perfeita.

 

É pelo teu sorriso e pelo brilho dos teus olhos que sabemos que estás feliz. És uma montanha russa de emoções, transparente que só tu. Teimosa e de riso fácil, continuas a insistir que queres ser cantora ou atriz, ou ambas. 

 

Parabéns minha querida Mariana, que a vida te sorria sempre e que os teus sonhos se realizem :)

 

 

(há mais fotos pelo nosso instagram)

23
Ago18

Coisas de irmãos


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2018-08-23, às 09.09.08.png

 

Se fosse fazer uma estimativa, diria que durante o dia estão cerca de 30% do tempo a brincar em sintonia, felizes e contentes, como sonhamos no nosso ideal de parentalidade.

Nos outros 70%?

Aquele velho desporto de implicar com o irmão é o preferido. Ele arrelia a irmã, ela espicaça-o e ambos querem levar a deles avante.

E se há momentos em que eu penso que está tudo como deveria de estar, muitas vezes dou por mim a sonhar com um retiro espiritual no Bali para escapar de árbitro das mil e uma discussões e ter efetivamente férias.

 

(e por aí, tudo bem?)

 

Podem seguir-nos nos instagram, aqui.

 

 

 

 

15
Jul18

A família está a crescer


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2018-07-15, às 18.54.41.png

 

Primeiro foi o dente da frente do miúdo que caiu logo pela manhã.

Depois as nuvens que nos deixaram indecisos em ir ou não à praia. Resolvemos ir, e no caminho, um pequeno gatinho atravessou a estrada e ficou junto à berma a miar - quase que o atropelávamos.

O Ricardo não é pessoa de adorar animais mas olhou para mim com aquele ar e decidimos parar.

Magricela, sujo, com uma ferida na cabeça. Resolvemos ir diretos para o veterinários em vez de para a praia.

Explicamos a situação quando lá chegámos e perguntaram-nos:

“E agora? Vão adotá-lo?”

Olhamos uns para os outros e decidimos que sim.

Afinal é uma menina, parece siamesa, e adormeceu logo no nosso colo depois de umas festas. Deve ter uns 2 meses. Já está cá em casa, já comeu e bebeu, já usou a caixa de areia e agora dorme ao colo da Mariana porque não quer estar sozinha.

Novas aventuras. A família aumentou.

 

23
Abr18

Pedido: será que podem fazer biquinis para corpos normais?


Sofia Serrano

Assim que a Primavera começa a dar um ar de sua graça, a nossa mente salta imediatamente no tempo, diretamente para a praia e as férias do verão. A verdade é que, geralmente, é mesmo só a mente, porque o corpinho ainda está em modo folar e chocolates. Adiante. 

Ficamos cheias de vontade de correr para as lojas e comprar um biquini novo. Ou um fato de banho. Eu sou daquelas que gosta de navegar pela internet, pelas marcas portuguesas de biquinis e não só, e ter uma ideia do que está à venda nesta estação. E é isto que se encontra:

 

Captura de ecrã 2018-04-23, às 15.42.41.png

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Os biquinis e fatos de banho são lindos, e as miúdas que os vestem perfeitas, bem como a paisagem de fundo. A primeira reação é carregar no botão do "comprar" porque queremos ser exatamente como as raparigas do catálogo.

 

Mas ao fim de 3 segundos, pensamos:  "se calhar mais vale experimentar primeiro o fato de banho, não vá ficar diferente desta foto...". Pois.

 

23
Set17

Adoro este outono.


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2017-09-23, às 16.02.27.png

 

Começou ontem, mas ainda parece verão. Só que em bom.

Com praias vazias, 30 graus, espaço para correr. Restaurantes sem filas, piscinas e conchas.

Este é o meu tipo de outono.

Querido algarve, que continues assim por muito mais tempo.

Que a água salgada e areia da praia nos lavem a alma e nos dêem boas energias para o que aí vem.

 

(e sim, a água está ótima!)

 

 

 

04
Mar17

Programa em família: Sagres


Sofia Serrano

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É sempre bom fugir à rotina. E é sempre bom estar junto ao mar e renovar energias!

O sol do Algarve, mesmo com o frio do inverno, convida a passeios e a aproveitar a natureza.

Estivemos em Sagres em família, a passar um fim de semana e adorámos!

Fomos experimentar um dos hotéis mesmo junto à praia, que uns amigos nos recomendaram, e foram uns dias fantásticos.

O quarto com uma vista lindíssima (ficamos em 2 quartos comunicantes com os miúdos), piscina interior, e muitos espaços para as crianças brincarem, com jogos variados e kids club com animador.

 

 

11
Ago16

Uma nova paixão


Sofia Serrano

Fomos acampar no fim de semana para a Costa Vicentina com amigos - eles adoram acampar (eu também!) e acho que lhes faz muito bem em vários aspetos, desde o contacto com a natureza à autonomia (podem ver este post e este, que falam de alguns pontos importantes para quem vai acampar com crianças)

Um dos nossos amigos faz surf e teve a ideia de os desafiar a experimentar. Adoraram, principalmente a M., que por ela ficava todo o dia dentro de água a treinar pôr-se de pé na prancha! O P. é mais friorento, e acabou por desistir ao fim de umas ondas.

Prometem-se mais fins de semana com surf à mistura!

 

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08
Ago16

Praia e pele hidratada!


Sofia Serrano

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Estes dias têm estado absolutamente fantasticos para estar horas a fio na praia. A água do mar está excelente!

Claro que o protetor solar é essencial para estarmos protegidos do sol, e aqui por casa usamos todos o fator 50+ dos miúdos - que, principalmente, em termos da cara é excelente para prevenir o aparecimento daqueles sinais de envelhecimento, desde rugas a manchas (ponho sempre uma boa camada na cara, a ver se me continuam a chamar miúda por mais uns anos!)

Mas depois de um bom dia de praia, também é fundamental mimar a pele. After sun no corpo não pode faltar e depois um bom hidratante (eu uso e abuso de cremes, é verdade!).

 

 

Tenho usado na cara o Creme Hidratante e Restabelecedor Hidra-V da Artistry, que a marca muito amavelmente me enviou para experimentar. A minha pele é seca, e nem sempre consigo um bom creme, que não seja demasiado oleoso, mas que não me deixe logo com sensação de pele esticada. Este é soberbo, estou rendida. Ingredientes naturais - sal rosa dos Himalais, açaí havaiano e água dos fiordes da Noruega- e uma textura ótima! Recomendo.

 

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 Para também poderem experimentar, tenho um creme hidratante de rosto Hidra-V Artistry e duas máscaras hidratantes para vos oferecer! Para isso, basta partilharem este post no facebook (partilha pública) e deixarem em comentário o nome de 3 amigos (tag).

Podem participar de dia 8 a 12 de Agosto, e o vencedor vai ser selecionado via random.org de todas as participações.

Boa sorte e boa praia - com a pele bem cuidada!

 

 

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Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui!

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