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Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

01
Jul18

Programa em família: Vale da Ribeira Residences


Sofia Serrano

Ainda não estamos de férias e o tempo não tem estado fantástico - parece que este ano, o verão teima em chegar. No entanto, tentamos aproveitar os fins de semana da melhor maneira possível.

Depois da agitação das últimas semanas, com provas finais, notas, festas de encerramento de ano letivo e entregas de diplomas, estávamos a precisar de uns dias de descanso em família.

Por isso, quando nos convidaram para o novíssimo Vale da Ribeira Residences, nem a previsão de chuva no algarve nos fez desistir.

 

O Vale da Ribeira Residences by MacDonald Hotels & Resorts é uma propriedade na Mexilhoeira Grande (entre a serra de Monchique e a praia), com 42 villas com decoração minimalista e moderna, cozinhas equipadas e áreas de estar, quartos com ar condicionado, televisões de ecrã plano, acesso Wi-Fi gratuito e espaços privados ao ar livre, funcionando em regime de self-catering.

Existe também um mercado gourmet que comercializa vários produtos locais a pensar nas férias. Ou seja, uma excelente opção para famílias em férias que gostam da flexibilidade deste tipo de opção. 

Há uma piscina infinita, com uma maravilhosa vista para o jardim e serra, e piscina infantil, bem como um parque para as brincadeiras dos mais pequenos. Há também um bar junto à piscina.

 

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11
Abr18

Programa em família: Badoca Safari Park


Sofia Serrano

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Aproveitamos o fim de semana no alentejo para ir em família ao Badoca Safari Park. Já lá tinhamos estado há alguns anos, o Pedro ainda bebé, e achamos que estava na altura de fazer uma nova visita. Apesar da previsão de chuva, resolvemos arriscar uma visita ao parque e felizmente tivemos sorte porque até o sol deu um ar de sua graça!

 

Começamos pelo Safari - um percurso de cerca de 45 min num espaço de 45 hectares de "savana alentejana" em tratores com reboques, onde podemos observar de perto vários animais selvagens. O Pedro procurava em todo o lado leões, mas só conseguimos avistar orixes, zebras, búfalos, avestruzes, elandes, gnus, entre outros! (ainda bem, porque parece que os leões andam zangados!)

Adoraram ver as avestruzes junto aos seus ovos e tiveram um bocadinho de medo dos búfalos. Os tigres não estão à solta, mas passar ao lado deles já é bastante imponente.

A parte mais gira foi já a final do safari - encontramos as girafas, a devorar uma figueira, e uma delas resolver vir cumprimentar-nos com uma visita ao reboque onde estavamos - quase tivemos direito a uma lambidela de girafa! (no nosso instagram podem ver o vídeo)

 

05
Abr18

7 coisas que as mães fazem nas férias da páscoa!


Sofia Serrano

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1. Pulam de alegria porque vão ter duas semanas de descanso em família - e fazem mil planos para pôr o sono em dia, ir a um Spa tratar de si, sair com os miúdos e aproveitar o bom tempo da Páscoa (sempre com aquela intuição que possivelmente vai sair tudo ao contrário).

 

2. Logo no 1º dia de férias, são acordadas de madrugada (às vezes antes das 6:00 da manhã!) porque os miúdos não têm escola e por isso acordam mais cedo que o habitual (claro!) - e precisam que alguém os ajude a ir à casa de banho, lhes acenda a televisão e faça o pequeno almoço. E quando estão finalmente instalados no sofá e a mãe pode voltar para a cama...o sono foi-se. Lá se foram os planos de pôr o sono em dia, porque este filme repete-se todos os dias das férias.

 

 

Estamos no instagram, aqui!

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18
Dez17

This is Us


Sofia Serrano

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Esta semana passou a voar. Acabou o 1º período. Chorei nas festas de Natal dos miúdos, e ao mesmo tempo ri de alegria.

Comprámos uma casa para remodelar! (isto vai ser uma espécie de "My Dream Home", porque temos muitas ideias, mas vamos ser nós a arregaçar as mangas!)

Fugimos para Lisboa e fomos ao Xmas In the Night, da Radio Comercial - um Altice Arena com 14.000 pessoas!

Adorámos o "Mais Respeito que sou tua mãe!" no Teatro Villaret - e recomendamos vivamente a quem quer passar um par de horas a rir!

Levámos os miúdos à Kidzania, e hoje já queriam voltar.

Está frio e já fiz as compras de Natal - todas, de uma só vez.

Ainda há dias de trabalho pela frente mas não tarda nada está aí a Consoada. E o ano novo. A vida não para e a Terra parece que gira cada vez mais rápido.

 

E passo os dias a imaginar pormenores de decoração da casa nova, mas sei que primeiro vai ser preciso mandar paredes abaixo e refazer muita coisa - mas não é mesmo assim a vida? Ganhar perspetiva, mudar o que não está certo e fazer como gostamos.

 

This is Us.

E estamos pelo intagram, aqui.

 

04
Dez17

Programa em família: Londres


Sofia Serrano

Foi a surpresa de aniversário do Ricardo: um fim-de-semana em Londres!

Com a família incluída, claro ;)

Aproveitamos o feriado do 1 de dezembro e rumamos a terras de Sua Majestade.

Foram 3 dias muito bons, que passaram a voar, com muito frio mas também muitos momentos maravilhosos. Londres é uma cidade com muito para ver e fazer, e deixa sempre vontade de voltar!

Deixo-vos algumas sugestões de um programa de 3 dias em Londres para quem vai viajar em família se possa inpirar e aproveitar bem o tempo:

 

Ir

Voámos com a Easyjet para Gatwick. Os voos não são caros, e para uma escapadinha de fim de semana, uma mala de mão é suficiente.Não esquecer um bom casaco, luvas e gorro se forem em tempo frio, como nós.

Há um comboio de Gatwick para o centro de Londres, o Gatwick Express, que pára na Victoria Station, onde é possível aceder à linha de metro de Londres. O metro é o transporte mais prático, em conta e permite fugir do frio e da chuva :) O taxi também é uma boa opção para viagens curtas.

 

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31
Ago17

Pelo Gerês


Sofia Serrano

Nas férias gostamos de tranquilidade e sossego, para descansarmos a sério - dentro do possível com dois miúdos de 8 e 5 anos!  Acabamos por fugir da confusão do Algarve nos meses de verão, e procuramos boas alternativas para aproveitarmos o tempo em família.

Este ano, já vos falei da nossa viagem aos Açores e quem nos segue no instagram viu que escolhemos o norte do país para passar parte das nossas férias - o Parque Nacional Peneda-Gerês foi uma das nossas escolhas.

O Gerês é um lugar maravilhoso! Alugámos uma casa rural em Covide, com uns amigos - toda de pedra, com espaço para quatro adultos, quatro crianças e um cão, áreas comuns espaçosas e com todas as comodidades, num sítio ótimo para explorar o Gerês. 

  

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24
Ago17

Coisas que os pais aprendem quando vão a um parque aquático


Sofia Serrano

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Nos anos 90, quando pensava em parques aquáticos, pensava no OndaParque - quem se lembra?


Pensava num dia com uma mochila carregada de sandes, que acabávamos por comer no regresso a casa no autocarro, porque durante o dia não havia tempo.
Pensava em arranjar um sítio bom para as toalhas e nem as ver todo o dia, porque havia escorregas e piscinas e mil e uma coisas para nos entreter - e parar era morrer.
Pensava em creme Nivea - e depois outros - e um escaldão pela certa (porque pôr protector era uma coisa que consumia muito tempo na nossa perspectiva de adolescentes).
Pensava em amigas, namorados, beijos, rádios (daqueles tipo tijolo) com música a tocar alto. Coca-colas e pacotes de batatas fritas.
Pensava num dia em que andávamos repetidamente em todos os escorregas, principalmente nos maiores e mais assustadores, para mostrarmos que éramos os maiores e nada nos fazia medo. Ou simplesmente porque era tão bom, porque nos fazia aumentar a adrenalina, porque nos divertíamos.


E agora, tive de aprender toda uma nova filosofia - porque esta coisa da parentalidade também inclui leva-los nestas aventuras.
E uma visita a um parque aquático ganha toda uma nova dimensão.

 

22
Ago17

Férias em família: São Miguel (IV)


Sofia Serrano

Há muito para fazer e explorar em São Miguel. Deixamos mais ideias de bons programas para fazer em família nesta ilha maravilhosa: 

 

OBSERVAÇÃO DE CETÁCEOS

 

Os Açores são considerados um dos melhores locais do mundo para observar cetáceos. Por isso, enquanto visitámos a ilha de São Miguel, não quisemos deixar passar esta oportunidade de observar os golfinhos e as baleias no seu habitat natural.

Dizem que estas espécies se sentem em casa nos Açores, porque são respeitadas e admiradas. A época da caça ao cachalote já lá vai há muito, felizmente. E a oportunidade de ver estes animais em pleno oceano é imperdível.

Saímos do sul na ilha, num catamarã com a Futurismo. Tinhamos connosco biólogas marinhas, que antes da visita nos explicaram tudo sobre cetáceos, o que podiamos esperar do passeio, e todas as regras de segurança em mar alto - afastamo-nos da costa cerca de 40 kms. Durante o passeio esclareceram todas as dúvidas que miúdos e graúdos colocaram, e foram mostrando um atlas das espécies mais frequentes, com muitas curiosidades acerca das mesmas.

 

  

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16
Ago17

Uma das melhores coisas das férias...


Sofia Serrano

...é aquela vontade de voltar a casa e dormir na nossa cama!

 

Estivemos quase três semanas em viagem: saímos do Algarve para Lisboa, voámos para os Açores e depois percorremos Portugal Continental de norte a sul: passámos alguns dias em Lisboa, fomos para Coimbra - levámos os miúdos a conhecer o Portugal dos Pequenitos!- , depois Santa Maria da Feira e a Viagem Medieval.

Passámos por Braga e seguimos para o Gerês, onde vivemos aventuras inesquecíveis. Seguimos para Vila Real e para uma pequena aldeia bem típica de Trás-os-Montes. 

 

Ouvimos o barulho do mar, sentimos as maravilhas da natureza, dormimos, conversámos, rimos. Mergulhámos no mar, em piscinas e no rio. Caminhamos no meio de florestas e escalámos rochas. Vimos incêndios e sentimos o fumo e o medo daquela fúria da natureza poder chegar perto de nós.

Agora voltamos a casa, ao sul - uma pequena pausa antes de mais uns dias junto ao mar, num dos nossos sítios preferidos!

 

A verdade é que é maravilhoso viajar, mas sabe sempre bem voltar a casa! Os miúdos redescobriram o quarto e os brinquedos, e o meu colchão soube ao céu. Recarregamos energias para novas aventuras. E prometo ir contando tudo no blog, com as fotos dos locais que visitámos e as dicas para quem também adora viajar em família!

 

(podem acompanhar-nos no instagram!)

 

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15
Ago17

Férias em família: São Miguel (III)


Sofia Serrano

Porque é que adorámos estar de férias em São Miguel? Por tudo! (podem ver os posts anteriores aqui aqui)

O melhor mesmo é explorar toda a ilha, porque todos os lugares nos surpreendem pela beleza natural. Lagoas, furnas, piscinas naturais, paisagens maravilhosas. A simpatia dos açorianos, o peixe e marisco fresco!

 

Mais lugares imperdíveis:

 

LAGOA DAS SETE CIDADES

 

As famosas lagoas azul e verde, que conta a lenda, são lágrimas de um amor impossível - uma princesa e um pastor, de olhos azuis e verdes - são um dos cartões de visita da ilha. Um dos sítios mais bonitos para ver a Lagoa é a Vista do Rei - mas está geralmente sobrelotada, o que tira um pouco a magia do lugar. Procuramos miradouros alternativos e descemos à ponte que separa as duas lagoas - e onde percebemos que são as algas que dão cor à agua.

 

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Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui!

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