Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

31
Mai18

Eu tenho dois amores.


Sofia Serrano

Este fim de semana vou estar na Feira do Livro de Lisboa.

Um dos programas alfacinhas que adoro desde sempre: percorrer as bancas dos livreiros, espreitar os livros, descobrir autores. Os miúdos também adoram as leituras e estão entusiasmados como passeio pela feira.

Eu vou lá estar com os meus dois livros:

- no sábado, das 15:30 às 16: 30, no espaço Presença, com o "Confissões de uma Médica"

33691145_1767447930016508_4775981385221406720_n-2.

 

- no domingo, das 15:00 às 16:00, no espaço da Cultura (Pavilhão A26) , com "O Livro da Mulher"

 

33508363_382124388940348_5806221053143285760_n.jpg

 

Uma boa hora para bebermos um café e conversarmos. Posso contar convosco?

 

27
Mai18

Sobre ser mulher e o que esperam de nós


Sofia Serrano

 

Esperam que sejamos perfeitas. Sim, as mulheres têm de ser perfeitas, dizem-nos. Está tudo nas revistas, nas séries de televisão e nos blogues.

Que atravessemos a infância e adolescência sem crises existenciais, que cresçamos confiantes e sem grandes questões. Que cumpramos o nosso papel na escola, que sejamos filhas exemplares. Que arranjemos um trabalho desejável e uma família perfeita. Que nunca faltemos ao trabalho e que não levantemos a voz nas reuniões.

 

Que não tenhamos celulite, que não haja raízes por retocar ou cabelos brancos, que a manicure esteja sempre impecável. Esperam que acordemos todos os dias lindas e bem-dispostas, que passemos pelo cabeleireiro e nos maquilhemos na perfeição antes de enfrentamos a fúria da rotina.

Que sejamos grávidas em forma e bonitas, sempre de sorriso nos lábios e roupa perfeita. Que tenhamos um parto fácil e que não nos queixemos de dores de amamentação nem da dificuldade que é aprender a lidar com um recém-nascido.

Esperam que mesmo com noites e noites de privação de sono sejamos esposas perfeitas e trabalhadoras irrepreensíveis. Que tenhamos cursos de parentalidade, que nunca gritemos com os filhos. E que continuemos perfeitas todos os dias, mesmo que os nossos dias sejam cada vez mais difíceis e preenchidos, porque, afinal, temos de ser mulheres perfeitas, mães perfeitas, esposas perfeitas, amigas perfeitas, trabalhadoras perfeitas.

Esperam que entremos na menopausa tranquilamente, sem nos ressentirmos da brutal mudança hormonal que ocorre no nosso corpo e que nos muda de forma marcada.

 

Mas nós, mulheres, sabemos que somos muito mais do que o que esperam de nós.

 

Sabemos que a vida é um desafio e que podemos chegar onde quisermos. Que temos em nós a capacidade de fazer, de criar, de imaginar. Que não precisamos de ser como as modelos das revistas, que podemos ser nós próprias.

Podemos tomar as rédeas da nossa vida e chegar onde desejamos. Com saúde, com energia, com esperança.

 

Nós, mulheres, podemos marcar a diferença.

E ao longo das páginas d´O Livro da Mulher há informação importante que nos ajuda a chegar, cada dia que passa, mais além, confiantes no futuro.

Sempre com saúde, porque se estivermos saudáveis, podemos chegar onde quisermos.

 

IMG_9962 2.jpg

(Foto - João Lima, para a ACTIVA de junho, onde podem ler mais um pouco da minha história) 

 

 

10
Mai18

"O Livro da Mulher" no "Você na TV"


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2018-05-10, às 17.40.36.png

 

Esta manhã estive no "Você na TV", à conversa com a Cristina Ferreira, a apresentar o meu novo livro, "O LIvro da Mulher".

Algumas questões que abordamos no programa:

- as mamografias são perigosas?

- ter infeções vaginais significam que o companheiro tem mais parceiros sexuais?

- pode-se pintar o cabelo na gravidez?

- pode-se comer sushi durante a gravidez?

- é normal ter a menstruação após a menopausa?

...e outras, podem ver tudo aqui

28
Abr18

O Livro da Mulher, para todos


Sofia Serrano

DSC_9555.jpg

 

Quando tens a sorte de ter duas pessoas que admiras a falar sobre o teu livro.

Quando tens a sorte de poder escrever sobre o que gostas.

Quando tens a sorte de ter lá as pessoas importantes.

Quando tens a sorte de sonhar, acreditar e concretizar.

Obrigada Fátima Lopes e Às 9 no meu blogue.

 Obrigada Cultura Editora. Obrigada a todos os que acreditaram.

“O Livro da Mulher” está aí, para sermos todas mais saudáveis e felizes!

 

03
Jun17

Feira do Livro


Sofia Serrano

guia87feiradolivrolisboa_02.jpg

 

Começou  no dia 1 de junho. Confesso que é um dos meus programas preferidos em Lisboa. Adoro percorrer as bancas, namorar os livros e trazer um montinho deles para casa. Há bons descontos, o sítio é giro, e é quase certo que encontramos e revemos muitos amigos também apaixonados por livros.

Este ano, a Feira do Livro de Lisboa está maior e mais bonita, e com muitas novidades.

A saber:

- Livros do Dia  

Todos os dias, várias das editoras representadas escolhem um livro que, nesse dia, além do desconto da Feira que é adicionado sobre o preço de venda normal, está ainda mais barato.

- Hora H

De segunda a quinta-feira, das 22h00 às 23h00, é possível comprar livros com mais de 50 por cento de desconto.

- Apresentações de Livros

Vários autores vão marcar presença nesta Feira. Podem consultar tudo aqui.

Eu vou estar por lá hoje, dia 3 de junho, a partir das 15:00, no Pav A67/69 no espaço da Marcador Editora (fica no topo do corredor esquerdo do Parque se subirem a partir da rotunda do Marquês). E claro vou estar acompanhada pelo "Confissões de uma Médica" e pelo "Dias de uma Princesa Grávida", que vão estar à venda a preços bem simpáticos :)

 

Mas há muito mais nesta feira do livro de Lisboa: há petiscos variados (desde farturas a sapateiras e mojitos!), muitas atividades para crianças, teatros de marionetas e muitas mascotes que vão fazer as delícias dos mais pequenos.

Vemo-nos por lá?

Confissoes-de-uma-Medica-FL-2017-Header.jpg

 

livraria_preferida.jpg

 

 

 

 

06
Fev17

Escrever


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2017-02-06, às 11.05.17.png

 

Há alguns dias, um amigo pôs-me a pensar.

Sobre o que me movia neste mundo digital. Sobre blogs, pessoas, marcas, parcerias, coisas boas e desilusões.

Às vezes ficamos perdidos. Este mundo é implacável.

E é preciso alguém que nos faça parar e pensar sobre o nosso caminho. O que nos trouxe até aqui, o que nos faz querer continuar. Quem somos e o que queremos.

 

Sou médica, e adoro o que faço. E tenho a mais bonita especialidade do mundo, que me torna responsável pelas mulheres, pelas grávidas, pelos bebés que ainda estão em desenvolvimento na barriga das mães, com todo um futuro à sua frente. Esta vai ser sempre a minha profissão.

 

Mas também amo escrever.

Desde muito pequena, tenho muitas histórias escritas em letra de escola primária em cadernos velhos. E diskettes que já não consigo abrir com ficheiros com romances de adolescente, documentos em discos rígidos que foram escritos em momentos de impulso ou bem ponderados. O meu querido "Confissões de uma Médica" e agora o "Dias de uma Princesa Grávida". Não sei se isto tudo me define como escritora, mas sou, assumidamente, uma apaixonada pela escrita. Uma médica-escritora soa bem.

 

Isto para dizer a esse meu amigo que sim: sei o que quero, o que me move, o que me faz sonhar.

 

Escrever.

 

 

#mynovel

03
Jan17

Sobre o novo livro


Sofia Serrano

Captura de ecrã 2017-01-03, às 12.07.18.png

Foto: Pau Storch 

 

Conheci a Catarina porque ambas somos mães e gostamos de escrever. 

As paixões partilhadas levaram a que nos tornassemos amigas ao longo dos anos. Apesar de geograficamente distantes, o mundo virtual da internet permitiu que estivessemos sempre perto.

Quando a Catarina decidiu que estava no momento de aumentar a família surgiram-lhe dúvidas.

Alguns medos e anseios - estar grávida levanta sempre muitas questões.

Sempre que possível, eu tentava esclarecê-la e aconselhá-la, à medida que surgiam as dúvidas e a gravidez avançava. Falávamos sobre os enjoos e o aumento de peso, o que poderia ou não comer, o desporto durante os vários trimestres.

Numa determinada altura, durante as nossas conversas, pensámos que poderia ser interessante e útil para outras mães, escrevermos sobre este tema.

E foi assim que nasceu a ideia deste diário, que é também um guia de gravidez, o mais prático e intuitivo possível.

Neste livro vão encontrar o diário de gravidez da Catarina, semana a semana, desde a pré-conceção até ao parto, com as reflexões, os anseios, as dúvidas e as expetativas de cada fase. A complementar cada semana, vão encontrar os esclarecimentos médicos escritos por mim, as dicas para ultrapassar cada problema, os exames fundamentais a fazer. Semana a semana, até ao final dos nove meses de gestação, vamos perceber como vai crescendo o bebé e como se pode ter uma gravidez saudável e tranquila.

Esperamos que este "Dias de uma Princesa Grávida" seja útil a todas as mães e futuras mães, para que possam, nas suas páginas, sentir que não estão sozinhas em muitas dúvidas e em muitos problemas da gravidez, e encontrar os conselhos médicos e as respostas que procuram para que esta fase maravilhosa corra da melhor forma posssível.

Para além disso, as grávidas também vão poder registar os momentos mais impostantes desta jornada fantástica no "Diário da minha gravidez" e vai ter as maravilhosas ilustrações da Rita ao longo de toda a gravidez!

Screen-Shot-2016-11-13-at-21.11.12.png

 

Está à venda a partir de amanhã, 4 de janeiro, nas livrarias e hipermercados, e já está à venda on line (aqui ou aqui)

 

Gostariamos muito de vos convidar para o lançamento do livro:

 

Lisboa – 14/01 – Fnac Chiado – 18h30 – apresentado pela querida Dália Madruga 

Porto – 21/01 – Fnac Norteshopping – 18h30 

Faro – 05/02 – Fnac Forum Algarve – 16h

 

Espero sinceramente que gostem do livro, e acima de tudo, que seja muito útil nesta jornada extraordinária que é a gravidez!

 

capa_formato_real-04.jpg

 

 

 

 

Pesquisar

Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui!

Sigam-me

Contactos

msofiaserrano@gmail.com

Novo Livro

Os meus livros

Captura de ecrã 2016-09-20, às 20.46.51.png

Comprar

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

    1. 2018
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2017
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2016
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2015
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2014
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2013
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2012
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D