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Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Vitamina D

    A água está ótima, as praias com pouca gente e há muitas conchas para apanhar! Estamos a aproveitar as férias para repor os níveis de vitamina D, depois de um inverno cinzento e chuvoso. Por mim, tinhamos bom tempo todo o ano! Sabiam que mesmo num país como o nosso, com muitas horas de sol todo o ano, uma parte importante da população tem défice de vitamina D? A verdade é que passamos muitas horas dentro de casa ou no trabalho, e quando nos expomos ao sol, geralmente (...)

Improvisos de outono

   Uma promessa de uns dias de calor (possívelmente os últimos antes da chegada do frio!), uma promoção de última hora pela internet e muita vontade de aproveitar as coisas boas que a vida nos dá : a receita para um fim de semana improvisado, com mar, sol e piscina!   Não, não foi preciso irmos para (...)

Adoramos o Verão!

    Parece que é desta que chega o calor! A praia espera por nós, por isso preparem os fatos de banho, as roupas coloridas de praia, os chinelos e as toalhas! Preparem os óculos de sol, os chápeus e os protetores solares - e preparem os miúdos para serem os mais giros deste Verão! A La Redoute (...)

Para mães giras

Dizem que o Verão está quase, quase a chegar... Acreditam que é desta? :) Fica cor e umas sugestões para nos lembrarmos do sol e da boa energia da nossa estação do ano preferida!    Macaco padrão tropical- Stardivarius Óculos de sol- H&M Calções de ganga- H&M Vestido comprido - H&M Sandálias (...)

A primavera chegou!

Coisas boas da vida: sol, campos cheios de flores, gargalhadas. E porque a primavera parece ter vindo para ficar, então temos de aproveitar para brincar lá fora. Toca a desligar televisões! Correr, andar de bicicleta, jogar às escondidas e apanhar flores são das melhores coisas para a alma. E às vezes até se fazem novos amigos ;)     ( Ver mais... (...)

Dias de Sol

As coisas boas do sul: calor, sol e muitas praias, todas aqui tão perto. Ela herdou a paixão pelo mar da mãe e passa o tempo dentro de água.  Ele é apaixonado por futebol, e adora ver tudo o que é mota de água nas redondezas. Passam horas a construir (e destruir) castelos de areia, a escavar túneis, a ir encher regadores e baldes ao mar. E não há nada melhor do que ficar na praia até ao pôr do sol. (...)

Programa em família: Isla Canela

Passamos todo o ano à espera das férias grandes. Mas pode ser uma boa ideia tirar uns dias e tornar um fim de semana prolongado numas mini-férias. E para quem gosta de bom tempo e praia, e não quer perder muito tempo em viagens, o sul de Espanha, logo a seguir ao Algarve, pode ser uma boa opção. Nós fomos passar um fim de semana prolongado à Isla Canela e gostámos muito. Por recomendação de várias mães de um grupo do facebook, acabamos por optar por ficar num Iberostar (...)

Os segredos do bronzeado perfeito

Está a chegar o Verão e os dias quentes já andam por aí. Apetece usar calções, sandálias, top e vestidinhos. E claro que toda a gente quer ter um tom de pele dourado e bronzeado, que nos dá aquele ar super-saudável. Mas como conseguir ficar com um bronzeado bonito sem passar pela fase de lagosta e sem parecer um copo de leite todo o verão? (...)

Não há nada como o sol! ( e um passatempo!)

Finalmente chegaram os dias bons!  Depois de um inverno frio e chuvoso, eis que chegam finalmente aqueles dias cheios de sol brilhante e cheirinho a primavera!   Já todos andamos a sonhar com a praia e o mar. E é inevitável não andarmos já a pensar em roupa e acessórios para o tempo quente. Por isso, para comemorar a chegada do sol, o Café, Canela & Chocolate juntou-se com as marcas mais giras para o tempo quente e traz um fantástico passatempo. Prémios fantásticos para as (...)

Primavera!

Que bem que soube a chegada da Primavera, com este sol maravilhoso e temperaturas muito agradáveis! Meio mundo correu para as esplanadas e outro meio para a praia. As andorinhas também já andam por aqui, e sente-se o cheirinho a flores! Onde quer que tenham estado, aposto que amanhã vão trabalhar muito mais bem-dispostos, com as baterias recarregadas. Por aqui também andamos a aproveitar o sol: (...)