Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

Café, Canela & Chocolate

Conversas de uma mãe, que é médica Ginecologista/Obstetra e adora escrever. Com sabor a chocolate.

04
Jan14

Um Detox à moda desta blogger


Sofia Serrano

Comeram sonhos e rabanadas demais? Muito bolo rei? Queijos e enchidos, entre outras coisas que fazem mal? No problem. Nada como começar o ano com um bom detox.
Ora bem, podíamos escolher um daqueles sumos verdes para beber em jejum, onde se mistura uma panóplia de coisas que supostamente servem para limpar o organismo e ainda emagrecem (com antioxidantes, diuréticos e afins), entre outras coisas - e que não sabem assim tão bem como se pensa.




Ora por aqui temos uma solução muito melhor, que se baseia em 3 ingredientes óptimos para o organismo: café, canela e chocolate.

Café - é estimulante, melhora a motivação, o humor e a memória. Reduz a sensação de cansaço, possui antioxidantes que reduzem o processo de envelhecimento e é diurético. Está demonstrado que previne a diabetes , Alzheimer e que diminui risco de doenças cardiovasculares.

Canela - ajuda a digestão, melhora o metabolismo do açúcar prevenindo a diabetes, é um anti-inflamatório natural e ajuda a perder peso. É também um afrodisíaco natural.

Chocolate - é anti-oxidante a anti-inflamatório, ajuda a controlar a tensão arterial e a diabetes e previne eventos cardio-vasculares. Quem consome regularmente chocolate controla mais facilmente o peso.

Posto isto, o detox ideal aqui por estas bandas é este: logo de manhã, um café polvilhado com canela e dois quadrados de chocolate negro. E se precisarem podem repetir a dose durante o dia.



8 comentários

Comentar post

Pesquisar

Bem-vindos!

Olá! Sou a M. Sofia Serrano S., Ginecologista-Obstetra, mãe de dois miúdos maravilhosos, apaixonada por escrita. Adoro café, canela e chocolate e aproveitar as coisas boas da vida! Neste blog partilho as nossas aventuras em família, os desafios de ser mãe, dicas para as grávidas e tudo o que é fundamental saber sobre a saúde da mulher. Também conto algumas das aventuras dos hospitais e partilho um bocadinho deste mundo da medicina. Fiquem por aqui!

Sigam-me

Contactos

msofiaserrano@gmail.com

Novo Livro

Os meus livros

Captura de ecrã 2016-09-20, às 20.46.51.png

Comprar

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

    1. 2018
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2017
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2016
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2015
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2014
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2013
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2012
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D