17
Mai15
Um iogurte por dia
Sofia Serrano
Numa era em que tanto se combate o excesso de peso infantil e a obesidade um pouco por todo o mundo, é fundamental termos vontade, informação e determinação para fazer uma dieta saudável e equilibrada.
A Dieta Mediterrânea, Património Imaterial da Humanidade, é uma das nossas coisas boas, sendo o iogurte um dos alimentos que a integra.
Hoje comemora-se o Dia do Iogurte. É um dos alimentos preferidos aqui por casa, porque tem proteínas de elevado valor biológico, vitaminas (em especial do complexo B) e minerais (principalmente cálcio e fósforo. É uma excelente e equilibrada opção para o lanche.
O programa 1 Iogurte por Dia, também com página no facebook, dá a conhecer este alimento e os seus benefícios, dicas para uma alimentação saudável, exercício físico e muito mais - espreitem que vale mesmo a pena.
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E para comemorar este Dia do Iogurte, o Café, Canela & Chocolate, em conjunto com o programa 1 Iogurte por Dia, tem para oferecer 10 livros "Sabor & arte", com receitas de pratos Mediterrâneos, organizadas por estações e respeitando a sazonalidade dos produtos - uma ajuda fantástica para quem gosta de cozinhar de forma saudável.
Para se habilitarem a ganhar um dos 10 livros:
- fazer "gosto" na página de facebook do programa 1 Iogurte por Dia, aqui
- tornar-se seguidor do Blog Café, Canela & Chocolate e fazer "gosto" no facebook aqui
- deixar o nome de dois amigos em comentário na foto do passatempo, que vai estar no facebook do blog
Podem participar as vezes que quiserem até dia 24/05.
Os 10 vencedores serão escolhidos por random.org e anunciados a partir de dia 25/05.
Boa sorte!
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A Dieta Mediterrânea, Património Imaterial da Humanidade, é uma das nossas coisas boas, sendo o iogurte um dos alimentos que a integra.
Hoje comemora-se o Dia do Iogurte. É um dos alimentos preferidos aqui por casa, porque tem proteínas de elevado valor biológico, vitaminas (em especial do complexo B) e minerais (principalmente cálcio e fósforo. É uma excelente e equilibrada opção para o lanche.
O programa 1 Iogurte por Dia, também com página no facebook, dá a conhecer este alimento e os seus benefícios, dicas para uma alimentação saudável, exercício físico e muito mais - espreitem que vale mesmo a pena.
E para comemorar este Dia do Iogurte, o Café, Canela & Chocolate, em conjunto com o programa 1 Iogurte por Dia, tem para oferecer 10 livros "Sabor & arte", com receitas de pratos Mediterrâneos, organizadas por estações e respeitando a sazonalidade dos produtos - uma ajuda fantástica para quem gosta de cozinhar de forma saudável.
Para se habilitarem a ganhar um dos 10 livros:
- fazer "gosto" na página de facebook do programa 1 Iogurte por Dia, aqui
- tornar-se seguidor do Blog Café, Canela & Chocolate e fazer "gosto" no facebook aqui
- deixar o nome de dois amigos em comentário na foto do passatempo, que vai estar no facebook do blog
Podem participar as vezes que quiserem até dia 24/05.
Os 10 vencedores serão escolhidos por random.org e anunciados a partir de dia 25/05.
Boa sorte!
#1iogurtepordia
